200H HATHA VINYASA YOGA 2024

<   Retour aux actualités Kitzia Aguilar Condé

1er module d’immersion, du 17 février au 2 mars 2024

Nous sommes ravis d’accueillir une nouvelle formation de 200H HATHA VINYASA YOGA ! Elle a été conçue pour vous permettre d’explorer l’art du yoga, sa pratique et son enseignement. Notre objectif : vous donner une vision globale du yoga !

Elle est ouverte à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle, avoir une meilleure hygiène physique et mentale pour améliorer leur quotidien. En d’autres mots, c’est un incroyable cadeau à s’offrir pour une meilleure connaissance de soi et de l’autre ! L’enseignement n’est une obligation. 

POURQUOI HATHA VINYASA ?

Nous pensons qu’une double compréhension des deux écoles le Hatha Yoga vous permettra une compréhension globale de cette pratique millénaire et vopus permettra d’explorer tous les aspects de votre corps et de votre mental.  

Vous découvrirez ainsi via le Vinyasa yoga comment développer une pratique active, fluide, tout en développant votre force physique et votre concentration mentale.

Le Hatha Yoga quant à lui, vous permettra d’explorer chaque posture via votre respiration, la décontraction de certaines zones de votre corps pour une meilleure gestion et circulation de l’énergie.

PARTICULARITÉ DE CETTE FORMATION

Cette formation est au service du yoga et des élèves et non pas du professeur. Notre équipe pédagogique est choisie selon leur niveau d’expérience, leur parcours et leur passion par la transmission.

Tous les élèves sont acceptés. Il n’est pas nécessaire que vous excelliez au niveau physique ou que vous dominiez certaines postures avancées, nous sommes là pour vous transmettre le yoga comme philosophie de vie, comme un art de vivre et comme un processus de transformation pour une meilleure reconnexion avec vous-mêmes.

À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?

A toutes les personnes ayant une pratique engagée du yoga et un intérêt pour cette discipline et qui souhaitent approfondir leur culture générale.

Mais aussi pour tous ceux qui souhaitant une transformation personnelle en approfondissant leur connaissance de l’art du YOGA afin de le transmettre.

Pour les personnes en situation d’handicap souhaitant réaliser notre formation, veuillez prendre contact avec nous via hello@mayashala.com ou par téléphone au 06 45 29 88 07 afin de vous proposer un entretien personnalisé permettant d’en définir les possibilités.

DÉROULÉ DE LA FORMATION

Cette formation est répartie en 3 modules :

  • Un 1er module d’immersion, du 17 février au 2 mars 2024. Ceci afin de vous plonger dans l’univers du Yoga !
  • Il sera suivi d’un module de 40h d’approfondissement, de suivi et d’évaluations réparti en 6 week-ends.
  • En parallèle vous devrez compléter un dernier module de 30h d’observation, assist & teaching ceci afin de permet de mettre en application les acquis du premier module.

MODULE 1 (130h) : 2 semaines d’immersion intensives pour découvrir les bases du 17 février au 2 mars chez Mayashala dans le 11ème arrondissement de Paris. Contenu type des 2 premières semaines :

Matin 4h démarrage à 8h du matin

  • 2h – 30mn pranayama – 1h30 Pratique du matin
  • 2h Philo

Après-midi 4h pour finir à 18h

  • 2h – 1ere semaine : anatomie | 2ème semaine : teaching
  • 2h – 1ere semaine : Hatha Practice | 2ème semaine AsanaLab (Anatomique / postural / ajustements Marcela + vision Énergétique de la posture Gwendal)

ATTENTION, le 25 février sera le seul jour de repos lors de ces 2 semaines d’immersion.

MODULE 2 (30h) Observation, assist & teaching, ces heures devront être réalisées dans un studio de yoga et chez vous, ceci afin de vous aider à transformer la théorie en pratique et donner confiance aux futurs enseignants pour démarrer leurs premiers cours.

  • 10h de cours assist (si possible cours et professeurs Mayashala)
  • 10h de cours observation/séquencing (si possible cours et professeurs Mayashala)
  • 10h de création d’une séquence de yoga et d’enseignement pour vous certifier.

Vous êtes libres de réaliser ces 30h selon votre disponibilité et à votre rythme avant le dernier week-end de clôture, soit du 19 au 20 octobre 2024, qui sera le week-end de certification.

MODULE 3 WEEK ENDS DE FORMATION
En parallèle du module 2, vous devrez compléter un dernier module de d’approfondissement, de suivi et d’évaluations.

  • Week-end 1 : 31 mars – 1er avril
  • Week-end 2 : 19 – 20 mai
  • Week-end 3 :  8 – 9 juin
  • Week-end 4 :  6 – 7 juillet
  • Week-end 5 :  14 – 15 septembre 
  • Week-end 6 : 19 – 20 octobre clôture et certification.

Le dernier week-end de formation sera dédié à la certification via l’enseignement à des élèves Mayashala. Pour cela, nous organiserons un Mini MAYA FEST pour que les futurs professeurs puissent enseigner à des vrais élèves gratuitement.

Contenu type des week-ends de formation

  • Vinyasa morning practice
  • Business du yoga / rôle professeur / marketing 
  • Teaching
  • Hatha practice
  • Q&A

PROGRAMME

Histoire : Origines du yoga à partir de la période védique jusqu’à nos jours.

Philosophie du Yoga : Intégration du yoga dans tous les aspects de notre vie, par l’étude des textes fondamentaux avec un regard moderne sur comment il peut nous aider dans notre vie quotidienne.

Anatomie : Ce module vous permettra de découvrir ou re-découvrir le corps humain et ses formidables facultés, de manière simple et ludique. Et surtout… c’est plus drôle en s’amusant !

Thèmes abordés : Fondamentaux de l’anatomie et du mouvement afin de maitriser les mécanismes et des forces physiques qui entrent en jeux dans chaque posture. Nous pourrons ainsi répondre à des questions comme : quelles structures corporelles, forces musculaires, articulaires et respiratoires sont exercées dans chaque posture pour afin d’améliorer votre pratique et éviter ainsi les risques de lésions.

Asana Lab : Exploration des principales postures au niveau anatomique & énergétique pour comprendre les alignements, les adaptations et variations visant au bon ajustement des élèves.

Assit & ajustement : Apprendre à ajuster les différents corps, travail sur le toucher, comprendre les ajustements au niveau anatomique des différents corps et adapter les postures aux limitations physiques des personnes

Vinyasa Krama| Sequencing : L’art de construire une séquence de yoga vinyasa aux divers publics : débutants, tous niveaux et versions adaptés à des publics à mobilité réduite.

Introduction et exploration du Hatha yoga : Le Hatha yoga est le yoga des postures, de l’effort, de la volonté. Cette discipline indienne vise à la connaissance et la maîtrise de soi, l’unification et l’harmonie dans tous ses aspects (physique, psychique et spirituel) pour nous mener à l’éveil spirituel.

Dans cette formation nous explorerons les asanas classiques et les séquences qui mènent à l’approfondissement des postures et de leur effet sur le plan physique, psychologique et énergétique. Nous explorerons aussi des techniques de méditation et de pranayama (techniques de respiration) afin d’apporter une pratique complète.

Introduire au Vinyasa Prénatal : Apprendre à modifier en toute sécurité la pratique du vinyasa yoga pendant votre grossesse ou celle de vos élèves, en utilisant la méthode Dolphin créé et enseignée par Jennifer More🤱.

Pranayama & Kriya (techniques de purifications) : Exploration des divers pranayamas et comprendre quand et dans quel ordre les enseigner ainsi que leurs restrictions + Découverte des diverses techniques de purification (Kriyas) pour une vie saine et équilibrée.

L’éthique du professeur : Comment appliquer le yoga dans ta vie quotidienne et dans ton métier de professeur. Relations avec les studios et les élèves, savoir comment se préserver. 

Marketing du yoga : Développement des différents types d’activités (ateliers, retraites, cours privés, cours en entreprise vs cours en studio, etc.). Tarification & communication et identité. Des intervenants invités viendront partager leur expérience et savoir.

ENSEIGNANTS PRINCIPAUX

MARCELA RODRIGUES : Elle découvre le yoga à tout juste 14 ans au Brésil et tombe amoureuse immédiatement ! Quelques années plus tard elle décide de faire du yoga son métier et suit alors une formation de Hatha Yoga (300 heures, Yoga alliance) au Brésil. Elle se forme par la suite en Vinyasa auprès de Meghan Currie, Mathieu Boldron et Dylan Werner ainsi qu’au Yin et yoga Prénatal.

Pour elle, discipline et pratique sont essentielles et cherche toujours à s’améliorer en suivant régulièrement des formations.

Depuis 2002 elle donne des cours privés ou collectifs à domicile et en entreprise. Son plus grand plaisir est de pouvoir partager le yoga et suivre les progrès de chaque élève. Elle aime partager le yoga de façon décomplexé et redonner le sourire à ses élèves !

GWENDAL MAZERY : Formé aux arts martiaux dès son plus jeune âge, Gwendal s’oriente progressivement vers des voies spirituelles qui lui font découvrir le yoga. Au fil des années et grâce à diverses rencontres, sa pratique s’intensifie. Un véritable changement, une évolution interne qui opère. Dans le nord des Himalayas en Inde, il part étudier et pratiquer les quatre grandes voies du yoga dans la tradition de Sri Swami Sivananda (Bhakti, Jnana, Raja et Karma yoga). Il se lie à cette science qui transforme l’approche du corps et du mental.

Plus tard, il ne cesse d’enrichir sa connaissance philosophique et physique dans la lignée de Sivananda (Bihar school, Chinmaya Mission). Il devient parallèlement professeur de Nada Yoga (le yoga du son) ce qui affine encore un peu plus son approche vibratoire sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique.

Cette implication constante pour les techniques ancestrales et modernes le dirige rapidement vers la transmission et l’enseignement à la fois aux élèves puis aux professeurs (dans le cadre de la formation de Yoga de la Femme, auprès de Tatiana Elle) toujours avec joie, humilité et enthousiasme.

HENRI TECHER, DC : Chiropracteur, diplômé de l’Institut-Franco-Européen de Chiropraxie (IFEC). Chargé d’enseignement à l’IFEC. Après des études dans l’électricité, l’informatique puis l’aéronautique, l’envie de soigner ses proches l’ont naturellement emmené vers la chiropraxie.

6 ans de formation (5500 heures), 9 ans d’enseignements à l’Institut Franco-Européen de Chiropraxie et près de 10 ans d’expériences dans différents cabinets lui permettent d’utiliser ses connaissances pour la santé de ses patients, notamment auprès des sportifs professionnel ou amateurs pour les aider à Prévenir des blessures, optimiser la guérison des traumatismes et à améliorer leurs performances. Qui plus est, il donne toujours des conseils afin de pratiquer leur passion dans les meilleures conditions.

JENNIFER MORE : Jennifer More enseigne le yoga depuis 27 ans et a assisté à plus de 500 naissances, totalisant plus de 10 000 heures d’assistance aux femmes lors de l’accouchement en tant que doula. Jennifer est la créatrice de deux DVD de yoga prénatal et d’un DVD de yoga postnatal Vinyasa qui se vendent très bien. Elle a également écrit un livre sur la grossesse. En outre, elle est hypnothérapeute clinique et médicale certifiée, et éducatrice à l’accouchement. La plupart des techniques que les professeurs de yoga prénatal utilisent aujourd’hui sont le résultat direct des nombreuses années de recherche et de pratique de Jennifer, qui les a créées et partagées dans le monde entier. C’est avec cette vaste expérience qu’elle a créé un programme unique et puissant de formation des professeurs de yoga prénatal. Jennifer a été témoin de l’impact puissant que le Vinyasa Yoga prénatal peut avoir sur la santé, le bien-être, la confiance et le rétablissement post-partum d’une femme enceinte.

PRÉREQUIS & INSCRIPTION

  • Une pratique hebdomadaire régulière est requise
  • Envoyer une lettre de motivation à hello@mayahsla.com en spécifiant pourquoi vous souhaitez participer à cette formation, votre parcours et votre niveau de pratique.
  • Un entretien personnel nous permettra d’évaluer vos motivations et attentes.

PRÉSENCE

Une présence à 100% est requise aux journées de formation en présentiel pour que la certification soit délivrée. En cas d’absence il vous sera demandé de rattraper les heures perdues.

TARIF

TARIF EARLY BIRD : 2700€ pour les 10 premiers inscrits avant le 31 décembre 2023. Pour bénéficier de ce tarif il faut impérativement payer l’intégralité des 2700€ avant le 31 décembre 2023.
TARIF FULL PRICE : 3000€ après le 31 décembre 2023, avec possibilité de paiement en 2 ou 3 fois.

IMPORTANT : Ce tarif inclut la formation ainsi que notre manuel en format PDF, il n’inclut pas son impression, les transports, les repas ni les livres requis et conseillés. Aussi, les ateliers et autres stages de yoga chez Mayashala ne sont pas inclus dans le tarif de cette formation.

FINANCEMENT

Mayashala est un organisme de formation référencé et certifié Qualiopi par l’État Français (Certificat B05494).
En fonction de votre OPCA, ou si vous êtes auto-entrepreneur, vous pouvez éventuellement obtenir un financement. Attention, le CPF ne finance pas les formations de yoga.

MODALITÉS D’INSCRIPTION & POLITIQUE D’ANNULATION

  • Pour confirmer votre inscription, il faudra réaliser un acompte de 700€, dans le cas où vous choisissiez le tarit FULL PRICE de 3 000€. Ou payer l’intégralité du tarif Early Bird, soit les 2700€ avant le 31 décembre 2023 dans le cas où vous choisissiez ce tarif. Attention il n’y a que 10 places à ce tarif.
  • Les arrhes de 700€ du tarif normal ne sont pas remboursables.
  • Pour les annulations 3 MOIS avant la date du début de formation, tous les frais seront remboursés moins les arrhes.
  • Pour les annulations 2 MOIS avant la date du début formation, seulement 50 % du montant total sera remboursé, des frais d’annulation s’appliquent.
  • Pour les annulations 1 MOIS avant la date du début de formation, aucun remboursement ne sera accordé.
  • Dans le cas d’une annulation pour cause de force majeur, l’intégralité des frais et arrhes seront remboursés et cela que sur justificatif d’un médecin traitant.

INFOS & BOOKING

  • Places limitées à 25 élèves
  • Langue de la formation : en Français
  • Inscription : Pour vous inscrire il vous sera demandé de nous envoyer une lettre de motivation, les CGV et le formulaire d’inscription complétés signés et parafés. Dans le cas où votre dossier soit accepté, vous devrez verser le paiement Early Bird ou les arrhes. Une fois les arrhes et les documents demandés réceptionnés votre inscription sera validée. Nous vous enverrons alors la liste des livres à vous procurer.
  • Je demande le formulaire d’inscription & CGV sur hello@mayashala.com.
  • Pour toute information complémentaire nous contacter au 06 45 29 88 07.

RÉUNION DE RENCONTRER L’ÉQUIPE PÉDAGOGIQUE

Rencontrez, le samedi 14 octobre 2023, l’équipe pédagogique du 200H Hatha Vinyasa Yoga TT dont le 1er module aura lieu du 17 février au 2 mars 2024 de 14h30 à 16h30, suivi de 6 week-ends d’approfondissement, de suivi et d’évaluations

Nous pourrons ainsi vous présenter les différents modules ainsi que le contenu pédagogique et répondre à toutes vos questions ! Seront présents :

Ne sera pas présent lors de cette rencontre Henri Thecher pour la partie Anatomie. ⁣