Dimanche 16 Octobre de 14H-17H
Un atelier pour découvrir l’art thérapie et pour aller à la rencontre de votre créativité à travers la pratique du Mandala !
QU’EST-CE QUE L’ART-THERAPIE ET LE MANDALA
L’Art Thérapie est une thérapie douce et expressive qui va permettre de développer une conscience plus élargie de soi, d’explorer son inconscient et de stimuler sa créativité, ses facultés de concentration mais aussi de renforcer le sentiment de confiance en soi, de diminuer le stress et l’anxiété.
Le Mandala vient du mot sanskrit qui signifie « cercle, centre, unité, totalité ». Il s’agit d’une forme géométrique qui nous rappelle notre lien avec l’infini. C’est un symbole du Soi, une représentation de son état intérieur et il travaille sur les 4 niveaux de conscience : physique, psychique, psychologique et spirituel. La pratique du mandala va permettre de se connecter à son inconscient et va permettre de lâcher prise avec le mental parfois agité et d’accéder à un autre niveau de créativité et procurer une sensation de bien-être et de détente.
DÉROULÉ DE L’ATELIER
Après une courte présentation de l’atelier et du Mandala, la séance va démarrer avec une relaxation guidée pour entrer en contact avec son Mandala intérieur. Vous serez guidé étape par étape dans la construction du Mandala et découvrirez cette pratique méditative au rythme de chacun. Vous serez invité à vous connecter à vos ressentis, émotions tout au long de la pratique.
La séance se terminera par un bain sonore de 45 min pour un moment de détente absolue et vous permettre d’intégrer le Mandala produit grâce aux vibrations des Gongs.
A QUI S’ADRESSE CET ATELIER ?
A toute personne désirant se connecter à sa créativité et souhaitant s’offrir un moment de détente, relaxation et lâcher-prise. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner, le Mandala est accessible à tous, c’est ce qui le rend si magique.
BIOGRAPHIE JULIE CHABLAT
Praticienne en Art-Thérapie Dynamique certifiée à l’Institut Cassiopée, Julie est également formée à la Sonothérapie avec la pratique de bols himalayens et Gongs dans le cadre de voyages sonores et soins individuels.
Depuis toujours, le dessin a été son refuge, une histoire d’amour qui a évolué dans le temps et qui a mûri avec elle. Elle a découvert la puissance de cette technique, que ce soit avec le travail sur les structures, les matériaux et les couleurs. La création de Mandala lui est venue de manière instinctive, comme support de méditation dans un premier temps, puis comme outil d’exploration d’elle-même. Dans le prolongement de cette pratique méditative et créative, Julie a découvert la puissance des sons vibratoires qui apportent une réelle complémentarité à son travail en passant par le corps physique, psychique et mental.
Cette exploration de l’art thérapie lui a permis de se guérir, et elle souhaite désormais le partager et accompagner les personnes qui en ressentent le besoin.
A SAVOIR
- Le matériel est fourni tels que supports + feuilles + feutres + compas + règles + rapporteur …
- Atelier limité à 12 personnes
DATE & HORAIRES : 16 Octobre de 14H-17H
TARIF :
– Tarif à l’unité : 60 €
– Tarif pour 2 : 100€ (soit 50€ l’unité)
