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YOGA DES SAISONS AVEC MARION M’SANTI

Formation pour relier sa pratique de yoga à ses cycles sur 60 heures répartis sur 4 week-ends, 1er RDV les 19-20 octobre.

La formation Yoga des Saisons permet de relier sa pratique de yoga à ses cycles. 60 heures répartis sur 4 week-ends, 1er RDV les 19-20 octobre.

Le yoga est une philosophie de vie du corps et de l’âme. Quand j’ai découvert cette pratique, j’avais 14 ans. Le cheminement fut long pour comprendre, ce n’est qu’à travers les postures, les respirations et les méditations que j’ai compris les mécaniques de mon corps de femme ainsi que les émotions et les états énergétiques associés.

J’ai exploré le yoga, non plus comme il me l’avait été transmis – à savoir basé sur la morphologie et la physiologie d’un corps masculin – mais en prenant le temps d’explorer les possibilités de mon corps de femme et de ses cycles à travers les mois et les périodes de vie.

Cette formation a pour objectif, de relier sa pratique à ses cycles et donc d’adapter le yoga à son corps et non plus l’inverse. À mon sens, le yoga offre une liberté d’être, immense, et donne une ouverture sur sa propre infinité, donc vouloir rentrer dans les cases « hatha », « ashtanga », « vinyasa », « yin » n’a plus de sens pour moi depuis des années. Le yoga est multiple comme le corps d’une femme.. tout comme la terre. En mouvement au gré des saisons.

C’est pourquoi, la formation Yoga des saisons s’adresse aux femmes souhaitant redécouvrir leur pratique à partir de leur centre énergétique premier : l’utérus. Chaque phase du cycle amène à vivre une relation unique à son corps, à ses émotions, à ses élans énergétiques.    

Si vous êtes curieuse, la formation vous amènera à :

•⁠ ⁠Savoir adapter votre pratique à votre corps dans les asanas et les respirations selon les phases du cycle
•⁠ ⁠Découvrir vos cycles d’un point de vue physiologique et psycho énergétique
•⁠ ⁠Comprendre que vous bougez énergétiquement en fonction des postures et des respirations
•⁠ ⁠Apprendre à vous connecter à votre intuition
•⁠ ⁠Décoder les messages du corps
•⁠ ⁠Vous affranchir des codes pour créer votre yoga

Chaque module du Yoga des Saisons sera animé par un archétype que l’on retrouve dans la mythologie hindoue.

⁠L’automne avec Kali, la Sauvage pour la phase prémenstruelle

Elle représente la puissance d’être, le grand nettoyage, la détermination, la transformation, la créativité dans une phase yang tournée vers l’intérieur. Dans ce module, on viendra connecter à l’archétype de Kali via un voyage chamanique en mouvement puis l’exploration se poursuivra par des kriyas et postures destinés à canaliser l’énergie en effervescence. Week-end du 19-20 octobre

 60H yoga des saisons répartis sur 4 week ends. Les dates du week end dédié à l'automne sont les 19 et 20 octobre. 

⁠L’Hiver avec Saraswati, la Sage pour la phase menstruelle.

Elle représente le calme, l’intuition, l’apprentissage, la sagesse, le retour à soi dans une phase yin tournée vers l’intérieur. Dans ce module, l’archétype de Saraswati sera sollicité via un voyage chamanique encocooné puis par l’exploration de pranayama doux et des postures yin et restoratives favorisant l’introspection. Week-end du 21-22 décembre

 60H yoga des saisons répartis sur 4 week ends. Les dates du week end dédié à l'automne sont les 21 et 22 décembre. 

⁠Le Printemps avec Lalita, la Joueuse pour la phase folliculaire.

Elle représente l’audace, la joie de vivre, le mouvement, l’élan, la curiosité, la sexualité dans une phase yang tournée vers l’extérieur. Dans ce module, l’archétype de Lalita sera appelé via un voyage chamanique dansé puis relié à des flows augmentant la fréquence vibratoire. Week-end du 8-9 mars

60H yoga des saisons répartis sur 4 week ends. Les dates du week end dédié au printemps sont les 8 et 9 mars. 

⁠L’Été avec Parvati, la Généreuse pour la phase ovulatoire.

Elle représente l’amour inconditionnel, le partage, la rencontre bienveillante, l’écoute de soi, la fécondité profonde dans une phase yin tournée vers l’extérieur. Dans ce module, l’archétype de Parvati sera aimanté dans un voyage chamanique en mouvements intuitifs puis vibré dans des flows de toucher délicat envers son corps. Week-end du 31 mai et 1er juin

60H yoga des saisons répartis sur 4 week ends. Les dates du week end dédié à l'été sont les 31 mai et le 1er juin. 

À la suite de cette formation, vous aurez les clés pour libérer votre pratique de manière organique et si vous êtes déjà enseignante de yoga, vous pourrez créer une pratique créative encore plus respectueuse du corps de vos élèves.

14h de présence par module + 1h de travail personnel par module.

Dates des 4 week-ends Yoga des Saisons

  • L’automne : du 21-22 décembre. 
  • L’Hiver : du 21-22 décembre. 
  • ⁠Le Printemps : du 8-9 mars. 
  • ⁠L’Été : 31 mai et 1er juin.

Horaires : Matin 9h30-11h45 | Après-midi 13h15-16h30. Soit 14h de présence par module + 1h de travail personnel par module. Les horaires seront transmis 1 semaine avant la formation

Programme type des week-ends yoga des saisons

  • Pratiques de hatha, yin, pranayama,
  • Découverte des mouvements énergétiques liés aux postures et à la respiration
  • Etude des cycles saisonniers selon les archetypes de la mythologie hindou
  • Méditation archetypale
  • Etude des cycles physiologiques et psycho énergétiques
  • Etude de l’intuitivité du corps

POUR QUI ? 

  • Pour les femmes souhaitant explorer leur pratique de yoga centrée sur l’utérus et ses cycles, offrant une connexion profonde avec le corps et les émotions.
  • Pour les enseignantes de yoga souhaitant créer une pratique créative encore plus respectueuse du corps de leurs élèves.

Tarifs

  • 250€ par module et par week-end
  • 1000€ les 4

Possibilité de paiement en 4x avant chaque week-end.

Modalités d’inscription & politique d’annulation

  • Pour confirmer votre inscription, il faudra réaliser un acompte de 150€.
  • Les arrhes ne sont remboursables qu’en cas de force majeure et cela que sur justificatif d’un médecin traitant.
  • Inscription : Pour vous inscrire il faudra nous renvoie le formulaire d’inscription sur hello@mayashala.com.
  • Pour toute information complémentaire nous contacter au 06 45 29 88 07.

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