Vendredi 22 septembre de 07h à 8h
À l’équinoxe d’automne, c’est le moment de s’ancrer et de prendre des forces avant l’hiver, les 108 salutations au soleil est un des outils les plus puissants pour vous y préparer.
Le rituel des 108 salutations permet ainsi de se recentrer, de préparer une phase de transition avant une période qui demandera encore plus de force au corps. En ayurveda, c’est la saison où la nature et notre physiologie accumulent de l’élément air, le vent. Il est donc nécessaire de se renforcer et s’ancrer pour vivre ce changement de saison avec solidité.
La salutation rapide ou dynamique diverge de la salutation traditionnelle par sa rapidité et active particulièrement le cardio. Cette salutation est un apprentissage de maître à élèves, et existe peu ou pas dans les livres et les cours de Yoga.
Pour vous préparer nous vous invitons à pratiquer de manière progressive afin d »être prêts le jour « J », commencez d’abord par 27 salutations rapides, puis 54 salutations, puis 81 pour finir le 22 septembre à 7h du matin par 108 salutations. Suivez les instructions dans cette vidéo ! Soyez prêts :
BIENFAITS
- Dynamise, assouplit et étire le corps
- Apaisement du système nerveux.
- Renforcement du système cardio-vasculaire.
- Détoxication du mental et l’organisme pour une meilleure régénération
A PROPOS DE GUILLAUME FAIVRE
Je viens du Jujitsu, art martial combinant, le Judo, voie de la souplesse, le Aikido, la voie de la concordance des énergies, et le Karaté, la voie de la main vide. Cette pratique conférait une certaine maitrise du corps, voir de l’esprit.
Suite à une blessure, je me tournais vers le yoga, pour prendre « soin de moi ». Et, de cours de Hatha Yoga, en cours de Vinyasa ou de Jivamukti, j’approfondis mes connaissances. Mais c’est lors d’un voyage au Népal durant lequel je rencontre un maître spirituel, que le Yoga passe d’une activité physique à une philosophie de vie.
Ma pratique devient journalière et plus tard, je me forme en Inde, chez Samyak Yoga Teaching, dans la tradition de Sri T krishnamacharya, père du yoga moderne. La voie de l’immobilité par le mouvement ou la méditation en mouvement. Je suis certifié en Yoga Vinyasa de 200hrs YTT, Yoga Nidra et pratique les soins énergétiques
INFOS, TARIF & BOOKING
☀️ DATES & HORAIRES
22 septembre de 07:00-8:00
☀️ TARIF : tarif cours normal avec utilisations de vos cartes cours
