L'essence du yoga au coeur de Paris

Māyāshala est un studio de yoga situé à Paris 11, quartier Oberkampf. Entrez en immersion dans une bulle de bien-être et rechargez vos batteries dans un espace lumineux dédié à votre corps et votre esprit. Notre mission : nous adapter au profil de chacun et partager notre vision du yoga, comme philosophie de vie.

LE LIEU

120 m² dédiés au yoga
dans le 11ème arrondissement

C’est un temple de lumière, un espace propice à la déconnection et à la reconnection. Source d’ancrage, lumineux, aérien, chaleureux, c’est le lieu idéal pour se rapprocher des éléments. Une invitation au voyage, un souffle d’air en pleine jungle urbaine. Chacun y trouvera les clés pour ouvrir les portes de son chemin intérieur.

LES COURS

8 styles de pratiques pour vous ressourcer

Plus qu’une simple activité physique, le yoga doit être envisagé comme une véritable philosophie de vie. Le terme « yoga » regroupe en réalité de très nombreuses pratiques, parfois assez différentes. Certaines sont plus physiques, d’autres plus spirituelles…

Ashtanga

RIGUEUR, DISCIPLINE, FORCE

L’ASHTANGA Yoga est une forme dynamique de yoga développée par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Pratiqué dans les règles de l’art et selon un ordre séquentiel, L’ASHTANGA amène progressivement l’élève à acquérir un esprit sain dans un corps sain. L’attention est portée sur l’enchaînement de postures en série et sur la synchronisation de la respiration et du mouvement, favorisant le développement des facultés de concentration, de chaleur, de souplesse et de force. Chaque posture de chaque série prépare à la prochaine, augmentant la force et l’équilibre nécessaires pour avancer dans la pratique.

Professeurs : Lila Cegarra, Ashok

NOS TARIFS

Des offres adaptées
pour experts et débutants

Cours découverte
18€
Tarif à l'unité.
Valable 1 mois.
Cours à l'unité
24€
Tarif à l'unité.
Valable 1 mois.
Pass Découverte
50€
Valable sur tous les cours durant 8 jours consécutifs en illimité.

LES PROFESSEURS

16 experts certifiés Yoga Alliance pour vous accompagner

1 / 19

Catherine Chareonying

Kat démarre son histoire avec le yoga il y a plus de dix ans avec l’Ashtanga. Elle tombe sous le charme de l’aspect physique et ses fausses idées comme étant une pratique lente et ennuyeuse. Le yoga lui permet de se reconnecter avec son corps et ses mouvements. Au début, elle se sentait simplement bien, car c’était le moment pour elle de respirer et de bouger avec conscience mais petit à petit, elle ouvre la porte à une toute autre facette qui va au-delà du de l’aspect physique : lien indéniable entre le corps, l’esprit et l’âme. Elle décide alors de laisser une carrière en pleine expansion de 15 ans où elle se sentait malheureuse. Le yoga est pour elle un voyage en évolution constante, qui lui permet continuer à grandir et à transmettre sa passion à ses élèves.

2 / 19

Emmanuel Thiery

Enfant, on appelait Emmanuel « petit Fakir » car il aimait s’asseoir en tailleur. Après des années d’assises, de torsions, d’équilibres, de flexions, de Bhaghavad Gita, de mantras, mudras, sutras et ascèses, il se forme en Inde. Il partage dans la gratitude une pratique du yoga exigeante et accessible, sérieuse et drôle, légère et grave pour transmettre cette voie d’expansion de la conscience vers la présence pure.

3 / 19

Gwennaelle Mirol

Remplie d’énergie, d’enthousiasme et passionnée de yoga, Gwennaëlle vit à Paris où elle enseigne le yoga dans la chaleur, la joie et toujours en musique. Cette Franco-Américaine découvre le yoga à l’adolescence et cette pratique devient très naturellement un repère lors de ses nombreux déménagements et voyages à travers le monde. Elle y voit une façon de se connecter à soi mais aussi et surtout, de se connecter aux autres. Ses cours sont à son image : dynamiques, généreux et bienveillants.

4 / 19

Lila Cegarra

Certifiée en yoga Vinyasa avec Patrick Frapeau, Lila décide par la suite d’approfondir sa pratique de l’Ashtanga yoga en partant étudier à la source de cet enseignement : à Mysore, en Inde du Sud, auprès de Sharath Jois. Elle continue à se former quotidiennement auprès de son professeur Gibran Gonzalez dans le cadre de son programme de Mysore. Lila est également certifiée en yoga pré et post natal selon la méthode de Gasquet. Dans ses cours, elle accorde une place primordiale à la respiration et à la précision de l’alignement. Chaque posture est abordée par étape, permettant aux élèves de progresser vers une pratique sécurisante quel que soit leur niveau.

5 / 19

Marcela Rodrigues

Marcela à découvert le yoga à tout juste 14 ans au Brésil et en est tombé amoureuse immédiatement ! Quelques années plus tard elle décide de faire du yoga son métier et suit une formation de Hatha Yoga (300 heures, Yoga alliance) au Brésil. Depuis 2002 elle donne des cours privés ou collectifs à domicile et en entreprise. Pour elle discipline et pratique sont essentielles et cherche toujours à s’améliorer en suivant régulièrement des formations. Elle est aussi formé en Vinyasa (avec Meghan Currie, Mathieu Boldron et Dylan Werner), Yin et Prénatal. Son plus grand plaisir est de pouvoir partager le yoga et suivre les progrès de chaque élève. Elle aime partager le yoga de façon décomplexé et ramener le sourire à mes élèves.

6 / 19

Paola Costa

Certifiée 500h en Yoga Ashtanga et Vinyasa, ainsi qu’en Yin, Restorative, et Prénatal, Paola propose ses cours en musique, dans un flow continu, fluide, et centré sur la respiration. L’important pour elle est que ses élèves sortent d’un cours de Yoga sereins, apaisés et revigorés. Son secret pour y arriver : doser l’intensité en fonction de l’audience, adapter les postures à chacun, et surtout prendre un moment pour se recentrer sur soi.

7 / 19

Kitzia Aguilar Conde

Kitzia découvre l’Ashtanga yoga en 2003 au Mexique et découvre dans cette pratique dynamique et physique, l’outil qui lui permet d’apaiser ses émotions, d’arrêter ses pensées récurrentes et d’avoir une meilleure clairvoyance lors des moments décisifs de sa vie. En 2018, elle se forme au Vinyasa auprès de Patrick Frapeau, qui lui transmet sa passion pour les yoga sutras, le pranayama et la méditation, ce qui lui ouvre la porte vers d’autres pratiques méditatives et énergétiques comme la Sonothérapie et le Yin Yoga. Son enseignement est axé sur la respiration et des asanas doux permettant de préparer le corps à une détente profonde grâce aux doux sons des instruments thérapeutiques.

8 / 19

Anastasia

Originaire du Nord de la Russie, Anastasia vit en France depuis 15 ans. Elle découvre le yoga depuis son plus jeune âge et décide de sauter le pas en 2018 pour se former en tant que professeur de yoga auprès d’Andrea Everingham (Manchester) et suit des formations complémentaires avec Krista Cahill, Kate Duyn & Klara Puski. Ses cours sont axés sur la respiration, les alignements et le mouvement conscient. Elle croit en une approche unique pouvant être partagée à tous, offrant une liberté d’exploration de son propre corps et de ses limites d’une manière sûre et respectueuse.

9 / 19

Masha

Masha enseigne le vinyasa avec bienveillance et rigueur. Elle aime emmener les élèves dans une pratique dynamique qui allie force et souplesse. Adepte du yoga nidra, elle termine toujours ses cours en douceur avec cette pratique. Le Yoga nidra est une méthode qui nous fait voyager dans notre enveloppe physique, mais aussi à travers de notre psychisme et émotions. Le cours de Masha permettent d’accéder à d’autres dimensions qui sommeillent en chacun de nous. D’une voix douce et enveloppante Masha nous apprend à mieux connaître et mobiliser nos ressources intérieures.

12 / 19

Gwendal Mazery

Gwendal est professeur et formateur de Hatha Yoga dans la lignée des Saraswati (Swami sivananda, Bihar school of yoga, Swami Chinamayanda, Swami Sarvadananda). Il est formé à différentes voies yogiques traditionnelles (Hatha, Nada yoga , kundalini,…) et propose une approche globale dans chacune des séances. Chaque cours est unique et propose d’explorer le corps, le souffle et la conscience grâce aux nombreuses techniques yogiques et à certains axes philosophiques de l’Inde (Advaita et Yoga).

13 / 19

Nadia Mazery

Nadia enseigne la méthode traditionnelle du Hatha Yoga dans la lignée des Saraswati (Swami Sivananda, Bihar School of Yoga, Swami Chinmayananda, Swami Sarvadananda). Les séances qu’elle enseigne sont basées selon une approche globale permettant une évolution sur différents plans : pratique, respiration, concentration et relaxation profonde. L’objectif n’est pas la performance mais la progression vers un équilibre du corps et du mental. Elle estime qu’avec une pratique régulière, le yoga contribue à améliorer et à maintenir les capacités physiques, de concentration et de lâcher-prise.

14 / 19

Katia Sedikki

Katia a commencé avec une formation de 200H de Yoga traditionnel (Hatha Yoga), puis quelques années plus tard elle suit une formation de Yoga Works (Vinyasa) 200H. Toujours plus engagée et avec le désir d’enseigner à tous les publics, elle suit pendant 3 ans une nouvelle formation, afin d’obtenir un diplôme pour enseigner le Yoga Iyengar. En 2020, souhaitant s’enrichir de la pratique spirituelle, elle obtient un diplôme de yoga Jivamukti. A la rentrée 2021 , elle décide de continuer son cursus Iyengar en chemin vers le niveau 2 et à l’intuition que c’est le moment pour elle de former des futurs professeurs. Katia est désireuse de faire travailler ses élèves dans le respect de leurs limites en harmonie avec leur capacité afin qu’ils soient autonomes.

15 / 19

Vanessa Véran

Passionnée de danse Vanessa s’est intéressée au yoga pour sa dimension corporelle. Très vite elle a ressenti les bénéfices de cette pratique sur le plan physique mais aussi mental et émotionnel, aujourd’hui elle l’appréhende dans sa dimension holistique. Ses cours de vinyasa sont axés sur l’alignement avec une douceur et attention particulière à chaque élève.

16 / 19

Marina Lhomme

Après une carrière de danseuse classique et 15 ans en entreprise, Marina s’est orientée vers l’enseignement de la méditation et le yoga à travers des podcasts et le coaching d’équipe. Sa vision de la pratique ? Un soin à soi et aux autres.

17 / 19

Adam Migevant

Auparavant magicien, comédien et danseur, Adam découvre le yoga à 19 ans et se forme auprès de Mathieu Boldron (Hatha-Vinyasa) et Jennifer More (yoga pré-post natal). Ses cours sont teintés de gratitude, joie et douceur tout en gardant une pratique dynamique, précise, libre et sensitive.

18 / 19

Léonie Schwertmann

Ancienne athlète professionnelle, jouant au niveau national et international pendant + de 10 ans, Léonie a vite compris qu’il fallait avoir un corps et un esprit sains et ancrés pour pouvoir réussir. Elle se forme au Vinyasa en 2021 auprès de Klara Puski, Santina Giardina-Chard et Jared McCann entre autres. Pour elle l’enseignement est créer un espace sûr pour transmettre la douceur, encourager et inspirer les autres à être le plus authentiques possible.

19 / 19

Ashok Kumar

Ashok Kumar est né en Inde dans une famille qui était déjà engagée dans la pratique spirituelle et c’est ainsi que le yoga lui est venu naturellement depuis son plus jeune âge. Outre les cours d’Ashtanga et les cours théoriques, il donne également des séances de méditation, kundalini et de pranayama. Il considère le yoga comme un art d’accorder notre esprit, notre énergie, le son intérieur de notre existence avec notre énergie divine, et c’est ce qu’il enseigne et répand parmi ses étudiants.

FORMATIONS & ATELIERS

Tout savoir sur nos dernières
formations

YOGA DES SAISONS AVEC MARION M’SANTI

Yoga des saisons est une formation pour relier sa pratique de yoga à ses cycles. 60 heures répartis sur 4 week-ends, 1er RDV les 19-20 octobre.
200H HATHA VINYASA YOGA

200H HATHA VINYASA YOGA 2024-2025

14 jours d'immersion du 19 octobre au 2 novembre 2024 suivi de 6 week-ends en 2024 et 2025. Notre objectif est de vous donner une vision globale du yoga et...
Formation 50H Vinyasa Yoga pré & post natal

50H de Yoga Vinyasa Pré & Post Natal avec Jennifer More

Formation de 50H Yoga Vinyasa Pré &; Post Natal avec Jennifer More

Le concept

Selon la cosmologie vendanta (école de philosophie indienne), la Māyā signifie création et illusion du cosmos. Cette dualité de l’univers est concrétisée via les éléments bruts, comme l’espace, le feu, la terre, l’eau, suivi d’éléments subtils comme le son, la couleur, le goût et la forme, puis l’esprit et enfin la conscience de soi qui est le réel..
C’est via la reconnection au soi, qu’on peut comprendre ce mirage créé par la Maya, et le transcender grâce à la philosophie (yamas et niyamas), la respiration (pranayama), la pratique (asana) et la méditation (dhyana).

Group 9Created with Sketch.

Terre

Group 12Created with Sketch.

Eau

Feu

Combined ShapeCreated with Sketch.

Air