L'essence du yoga au coeur de Paris

Māyāshala est un studio de yoga situé à Paris 11, quartier Oberkampf. Entrez en immersion dans une bulle de bien-être et rechargez vos batteries dans un espace lumineux dédié à votre corps et votre esprit. Notre mission : nous adapter au profil de chacun et partager notre vision du yoga, comme philosophie de vie.

LE LIEU

120 m² dédiés au yoga
dans le 11ème arrondissement

C’est un temple de lumière, un espace propice à la déconnection et à la reconnection. Source d’ancrage, lumineux, aérien, chaleureux, c’est le lieu idéal pour se rapprocher des éléments. Une invitation au voyage, un souffle d’air en pleine jungle urbaine. Chacun y trouvera les clés pour ouvrir les portes de son chemin intérieur.

LES COURS

8 styles de pratiques pour vous ressourcer

Plus qu’une simple activité physique, le yoga doit être envisagé comme une véritable philosophie de vie. Le terme « yoga » regroupe en réalité de très nombreuses pratiques, parfois assez différentes. Certaines sont plus physiques, d’autres plus spirituelles…

Ashtanga

RIGUEUR, DISCIPLINE, FORCE

L’ASHTANGA Yoga est une forme dynamique de yoga développée par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Pratiqué dans les règles de l’art et selon un ordre séquentiel, L’ASHTANGA amène progressivement l’élève à acquérir un esprit sain dans un corps sain. L’attention est portée sur l’enchaînement de postures en série et sur la synchronisation de la respiration et du mouvement, favorisant le développement des facultés de concentration, de chaleur, de souplesse et de force. Chaque posture de chaque série prépare à la prochaine, augmentant la force et l’équilibre nécessaires pour avancer dans la pratique.

Professeurs : Lila Cegarra, Carlos Cervantes, Manon Curran

NOS TARIFS

Des offres adaptées
pour experts et débutants

Cours découverte
18€
Tarif à l'unité.
Valable 1 mois.
Cours à l'unité
24€
Tarif à l'unité.
Valable 1 mois.
Pass Découverte
50€
Valable sur tous les cours durant 8 jours consécutifs en illimité.

LES PROFESSEURS

16 experts certifiés Yoga Alliance pour vous accompagner

1 / 16

Lila Cegarra

Lila Cegarra découvre le yoga en 2011 au travers du Hatha et du Vinyasa yoga pour finalement s’orienter vers l’Ashtanga yoga qui devient sa pratique quotidienne. S’ensuit une formation en yoga Vinyasa – 200h certifiée Yoga Alliance avec Patrick Frapeau et un apprentissage à Mysore, en Inde du Sud, auprès de Sharath Jois. Lila est également certifiée en yoga pré et post natal selon la méthode de Gasquet. C’est auprès de professeurs tels que Krista Cahill, Chuck Miller, Petri Räisänen, Tarik van Prehn ou encore Rolf et Marci Naujokat qu’elle continue à enrichir sa pratique afin d’approfondir ses connaissances et d’affiner sa compréhension du yoga. Dans ses cours, l’accent est mis sur la respiration et l’alignement précis. Les postures sont enseignées progressivement pour permettre à tous les niveaux de pratiquer en sécurité.

 

 

2 / 16

Léonie Schwertmann

Ancienne athlète professionnelle, jouant au niveau national et international pendant + de 10 ans, Léonie a vite compris qu’il fallait avoir un corps et un esprit sains et ancrés pour pouvoir réussir. Elle se forme au Vinyasa en 2021 auprès de Klara Puski, Santina Giardina-Chard et Jared McCann entre autres. Pour elle l’enseignement est créer un espace sûr pour transmettre la douceur, encourager et inspirer les autres à être le plus authentiques possible.

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Vanessa Véran

Passionnée de danse Vanessa s’est intéressée au yoga pour sa dimension corporelle. Très vite elle a ressenti les bénéfices de cette pratique sur le plan physique mais aussi mental et émotionnel, aujourd’hui elle l’appréhende dans sa dimension holistique. Ses cours de vinyasa sont axés sur l’alignement avec une douceur et attention particulière à chaque élève.

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Katia Sedikki

Katia a commencé avec une formation de 200H de Yoga traditionnel (Hatha Yoga), puis quelques années plus tard elle suit une formation de Yoga Works (Vinyasa) 200H. Toujours plus engagée et avec le désir d’enseigner à tous les publics, elle suit pendant 3 ans une nouvelle formation, afin d’obtenir un diplôme pour enseigner le Yoga Iyengar. En 2020, souhaitant s’enrichir de la pratique spirituelle, elle obtient un diplôme de yoga Jivamukti. A la rentrée 2021 , elle décide de continuer son cursus Iyengar en chemin vers le niveau 2 et à l’intuition que c’est le moment pour elle de former des futurs professeurs. Katia est désireuse de faire travailler ses élèves dans le respect de leurs limites en harmonie avec leur capacité afin qu’ils soient autonomes.

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Gwendal Mazery

Gwendal est professeur et formateur de Hatha Yoga dans la lignée des Saraswati (Swami sivananda, Bihar school of yoga, Swami Chinamayanda, Swami Sarvadananda). Il est formé à différentes voies yogiques traditionnelles (Hatha, Nada yoga , kundalini,…) et propose une approche globale dans chacune des séances. Chaque cours est unique et propose d’explorer le corps, le souffle et la conscience grâce aux nombreuses techniques yogiques et à certains axes philosophiques de l’Inde (Advaita et Yoga).

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Anastasia

Originaire du Nord de la Russie, Anastasia vit en France depuis 15 ans. Elle découvre le yoga depuis son plus jeune âge et décide de sauter le pas en 2018 pour se former en tant que professeur de yoga auprès d’Andrea Everingham (Manchester) et suit des formations complémentaires avec Krista Cahill, Kate Duyn & Klara Puski. Ses cours sont axés sur la respiration, les alignements et le mouvement conscient. Elle croit en une approche unique pouvant être partagée à tous, offrant une liberté d’exploration de son propre corps et de ses limites d’une manière sûre et respectueuse.

7 / 16

Gwennaelle Mirol

Remplie d’énergie, d’enthousiasme et passionnée de yoga, Gwennaëlle vit à Paris où elle enseigne le yoga dans la chaleur, la joie et toujours en musique. Cette Franco-Américaine découvre le yoga à l’adolescence et cette pratique devient très naturellement un repère lors de ses nombreux déménagements et voyages à travers le monde. Elle y voit une façon de se connecter à soi mais aussi et surtout, de se connecter aux autres. Ses cours sont à son image : dynamiques, généreux et bienveillants.

8 / 16

Marcela Rodrigues

Marcela à découvert le yoga à tout juste 14 ans au Brésil et en est tombé amoureuse immédiatement ! Quelques années plus tard elle décide de faire du yoga son métier et suit une formation de Hatha Yoga (300 heures, Yoga alliance) au Brésil. Depuis 2002 elle donne des cours privés ou collectifs à domicile et en entreprise. Pour elle discipline et pratique sont essentielles et cherche toujours à s’améliorer en suivant régulièrement des formations. Elle est aussi formé en Vinyasa (avec Meghan Currie, Mathieu Boldron et Dylan Werner), Yin et Prénatal. Son plus grand plaisir est de pouvoir partager le yoga et suivre les progrès de chaque élève. Elle aime partager le yoga de façon décomplexé et ramener le sourire à mes élèves.

9 / 16

Emmanuel Thiery

Enfant, on appelait Emmanuel « petit Fakir » car il aimait s’asseoir en tailleur. Après des années d’assises, de torsions, d’équilibres, de flexions, de Bhaghavad Gita, de mantras, mudras, sutras et ascèses, il se forme en Inde. Il partage dans la gratitude une pratique du yoga exigeante et accessible, sérieuse et drôle, légère et grave pour transmettre cette voie d’expansion de la conscience vers la présence pure.

10 / 16

Masha

Masha enseigne le vinyasa avec bienveillance et rigueur. Elle aime emmener les élèves dans une pratique dynamique qui allie force et souplesse. Adepte du yoga nidra, elle termine toujours ses cours en douceur avec cette pratique. Le Yoga nidra est une méthode qui nous fait voyager dans notre enveloppe physique, mais aussi à travers de notre psychisme et émotions. Le cours de Masha permettent d’accéder à d’autres dimensions qui sommeillent en chacun de nous. D’une voix douce et enveloppante Masha nous apprend à mieux connaître et mobiliser nos ressources intérieures.

11 / 16

Kitzia Aguilar Conde

Kitzia découvre l’Ashtanga yoga en 2003 au Mexique et découvre dans cette pratique dynamique et physique, l’outil qui lui permet d’apaiser ses émotions, d’arrêter ses pensées récurrentes et d’avoir une meilleure clairvoyance lors des moments décisifs de sa vie. En 2018, elle se forme au Vinyasa auprès de Patrick Frapeau, qui lui transmet sa passion pour les yoga sutras, le pranayama et la méditation, ce qui lui ouvre la porte vers d’autres pratiques méditatives et énergétiques comme la Sonothérapie et le Yin Yoga. Son enseignement est axé sur la respiration et des asanas doux permettant de préparer le corps à une détente profonde grâce aux doux sons des instruments thérapeutiques.

Manon Curran

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Manon Curran

Manon a découvert le yoga pendant ses études, initialement sans connaître son style précis, mais reconnaissant rapidement ses bienfaits pour la concentration. Son exploration s’est approfondie à Londres, inspirée par d’excellents professeurs, puis elle a choisi de se spécialiser en Ashtanga et Vinyasa en Inde. Elle voit dans l’Ashtanga une forme de méditation en mouvement qui purifie le corps et l’esprit, centrée sur la respiration et la conscience mentale. Son enseignement combine force et souplesse, mettant l’accent sur la respiration et l’alignement pour aider ses élèves à intégrer ces énergies dans leur vie quotidienne.

Carlos Cervantes

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Carlos Cervantes

Originaire du Mexique, Carlos se passionne pour le yoga depuis 2015 et adopte l’Astanga comme pratique régulière. Formé en Inde dès 2017 avec Lino Miele, il poursuit son apprentissage de l’Astanga dans sa forme la plus authentique. Carlos souligne comment cette discipline lui permet de mieux se comprendre et accepter sa situation personnelle, grâce à la respiration, le mouvement et la répétition. Ayant étudié sous la tutelle de divers experts mondiaux (David Swenson, Stefano Volpi, Peter Sanson, Vijay Kumar, Mauricio Victorica). Il a enseigné le yoga au Mexique et aux États-Unis) et enseigné aux États-Unis et au Mexique, il intègre ses talents d’artiste et musicien dans son enseignement, offrant une approche organique et détendue du yoga.

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Adam Migevant

Auparavant magicien, comédien et danseur, Adam découvre le yoga à 19 ans et se forme auprès de Mathieu Boldron (Hatha-Vinyasa) et Jennifer More (yoga pré-post natal). Ses cours sont teintés de gratitude, joie et douceur tout en gardant une pratique dynamique, précise, libre et sensitive.

FredKa Yoga

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FredKa

Fredka est un professeur de yoga formé par des ostéopathes et physiotherapeutes. Il suit les enseignements de Simon Borg Olivier et du Yoga Synergy. Pratiquant depuis plus de 15 ans, sa pratique allie la tradition et les techniques modernes de mouvement à visés thérapeutiques. Son parcours l’a amené à enrichir son enseignement de pratiques modernes que l’on pourrait qualifier de « fonctionnelles » ou adaptées, elles sont plus inclusives ce qui permet à chacun d’en avoir les bénéfices : jeunes ou moins jeunes de toutes morphologies.. Le Yoga tel qu’il le conçoit est une leçon de vie, sur le tapis et en dehors…Les enseignements des textes anciens sont parties intégrales de ses cours. Prise de plaisir, retour aux sensations et humour guident son enseignement.

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May Ben Osman

May est une professeure de yoga qui allie bienveillance, positivité et précision. Elle valorise l’énergie collective en classe, intégrant souffles synchronisés, mouvements rythmés, et visualisations pour une expérience énergétique complète. Inspirée par la vie, elle enrichit ses cours avec une formation en direction artistique, utilisant musique variée, danse et yoga pour lier corps, esprit et souffle. L’aspect énergétique joue aussi un rôle clé, aidant à harmoniser et libérer les énergies.

FORMATIONS

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Maëva Boldron

30 heures Mobilité et Mouvement Fonctionnel (YACEP) avec Maëva Boldron

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Le concept

Selon la cosmologie vendanta (école de philosophie indienne), la Māyā signifie création et illusion du cosmos. Cette dualité de l’univers est concrétisée via les éléments bruts, comme l’espace, le feu, la terre, l’eau, suivi d’éléments subtils comme le son, la couleur, le goût et la forme, puis l’esprit et enfin la conscience de soi qui est le réel..
C’est via la reconnection au soi, qu’on peut comprendre ce mirage créé par la Maya, et le transcender grâce à la philosophie (yamas et niyamas), la respiration (pranayama), la pratique (asana) et la méditation (dhyana).

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Terre

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Eau

Feu

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