Entre Terre et Ether, la MAYA repose sur une dualité : création et illusion du cosmos. Pratiquer l’éveil spirituel, c’est comprendre ce mirage créé par la Maya, et la transcender. Māyāshala trace sa route à contre-courant en proposant un retour aux sources : philosophie (yamas et niyamas), respiration (pranayama), pratique (asana) et méditation (dhyana). Autrement dit rencontrer et maîtriser les éléments :

L’Air à travers la respiration, les pranayamas. Le Feu, énergie qui passe par les mouvements, les salutations au soleil, et alimenté par l’oxygène. L’Eau retrouvée dans le travail de purification, d’élimination des toxines. La Terre grâce à laquelle les éléments tiennent en équilibre, saisie par les asanas, l’ancrage au sol. L’Ether, élément ultime présent dans la dhyana, la méditation. Un yoga à l’état pur.

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Terre
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L'essence du yoga au coeur de Paris

Entrez en immersion dans une bulle de bien-être et rechargez vos batteries dans un espace lumineux dédié à votre corps et votre esprit. Notre mission : nous adapter au profil de chacun et partager notre vision du yoga, comme philosophie de vie.

Le lieu

120 m² dédiés au yoga
dans le 11ème arrondissement

C’est un temple de lumière, un espace propice à la déconnection et à la reconnection. Source d’ancrage, lumineux, aérien, chaleureux, c’est le lieu idéal pour se rapprocher des éléments. Une invitation au voyage, un souffle d’air en pleine jungle urbaine. Chacun y trouvera les clés pour ouvrir les portes de son chemin intérieur.

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Les cours

7 styles de pratiques
pour vous ressourcer

Plus qu’une simple activité physique, le yoga doit être envisagé comme une véritable philosophie de vie. Le terme "yoga" regroupe en réalité de très nombreuses pratiques, parfois assez différentes. Certaines sont plus physiques, d’autres plus spirituelles…

Ashtanga

RIGUEUR, DISCIPLINE, FORCE

L’ASHTANGA Yoga est une forme dynamique de yoga développée par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Pratiqué dans les règles de l’art et selon un ordre séquentiel, L’ASHTANGA amène progressivement l’élève à acquérir un esprit sain dans un corps sain. L’attention est portée sur l’enchaînement de postures en série et sur la synchronisation de la respiration et du mouvement, favorisant le développement des facultés de concentration, de chaleur, de souplesse et de force. Chaque posture de chaque série prépare à la prochaine, augmentant la force et l’équilibre nécessaires pour avancer dans la pratique.

Professeurs : Sandra, Lila

Hatha

TRADITION, POSTURES, INTÉGRALITÉ

Le Hatha Yoga est considéré comme la forme de yoga la plus traditionnelle à l’origine de tous les styles de yoga actuels. « Ha » signifie soleil et « Tha » lune. Son nom indique, comme le Yin et le Yang, une sorte de complémentarité entre les deux énergies opposées qui nous englobent. C’est dans cette dualité perpétuelle que l’homme évolue. L’objectif du Hatha Yoga est de trouver, via la pratique posturale, un moyen de stabiliser l’esprit en équilibrant ces deux pôles, et ainsi, de parvenir à l’état d’union et se remplir d’une énergie nouvelle. C’est une discipline qui s’adresse à tout le monde.

Professeurs : Emmanuel, Guillaume

Vinyasa

DYNAMISME, CRÉATIVITÉ, FLUIDITE

Vinyasa, en sanskrit, signifie « synchronisation du mouvement et de la respiration ». Cette pratique dynamique consiste à enchainer de manière non figée des postures dynamiques et toniques initiées et harmonisées par la respiration. L’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi qui permettront de développer force, souplesse, concentration mais aussi détente et paix intérieure. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins et niveaux de chacun. Cette pratique est divisée en niveau :Vinyasa doux ; Tous niveaux : Intermédiaire (pratique avancée)

Professeurs : Klara, Kat, Alex, Roxanne, Gwennaëlle, Lorette, Marcela, Marjorie, Dora, Florian, Faustine, Elisa, Heni

Yin Yoga et restauratif

RELÂCHEMENT, DÉTENTE, PROFONDEUR

Influencé par la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise, le Yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant de relâcher la pression pour se détendre en profondeur.En Yin Yoga, l’objectif physique est d’atteindre les tissus profonds du corps tels que les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments. Côté énergétique, rester dans une posture longtemps participe au déblocage des zones tendues par une blessure physique, affective ou émotionnelle et permet une libre circulation de l’énergie dans le corps.

Professeurs : Paola, Dora, Kitzia

Kundalini

ENERGIE, CONSCIENCE, EXTASE

Le yoga Kundalini, selon les enseignements de Yogi Bhajan, est une science précise qui prend en compte l’être humain dans sa globalité. La Kundalini c'est l'énergie de la conscience, de la créativité et de la joie. Lorsqu’elle circule, on accède à notre plein potentiel et on se libère de nos peurs et nos craintes limitantes. Cette pratique est un excellent soutien pour la santé physique et psychologique et travaille particulièrement sur les systèmes nerveux et endocriniens via des exercices dynamiques (krIyas), des respirations et des méditations chantées qui viennent réveiller cette énergie lovée à la base de la colonne vertébrale. Ce yoga complet et structuré, doux et puissant, est accessible à tous.

Professeur : Mahadev Ok, Kitzia

Jivamukti

SPIRITUALITÉ, LIBÉRATION, FLOW

La méthode Jivamukti a été créée par Sharon Gannon et David au début des années 80, dans la lignée de Sri Pattabhi Jois (Ashtanga Yoga). Pratique physique intense, fluide et régénératrice, le Jivamukti allie la musique à une approche philosophique. Les cours enchainent des postures dans un flow (vinyasa) qui travaille sur plusieurs niveaux, tant physique que mental, afin d’évacuer le stress, d’influer sur la vitalité, la sérénité… Chaque classe explore un thème particulier à travers des postures, de la musique, de la méditation, du pranayama, des mantras et des lectures, ayant pour but de pouvoir utiliser les bénéfices du Yoga dans nos vies quotidiennes, au-delà du tapis.

Professeurs : Klara, Elisa

Pranayama & meditation

CONCENTRATION, SOUFFLE, INTÉRIEUR

Prana signifie « énergie vitale », Ayama signifie « étendre ». On définit le Pranayama par « l’expansion de l’énergie vitale », le contrôle et l’allongement du souffle. Pour Patanjali, le pranayama est « l’arrêt des perturbations de la respiration », offrant une respiration yogique fluide, ininterrompue et de qualité. Les exercices de respiration ou pranayamas permettent de purifier l’esprit, d’équilibrer le système nerveux et d’augmenter la concentration. Par une pratique régulière, le Pranayama soulage considérablement du stress, permettant ainsi un meilleur contrôle de notre esprit et la libération de blocages émotionnels. Le Pranayama invite ainsi à entrer plus facilement en méditation.

Professeurs : Kitzia, Emmanuel, Mahadev Ok, Inga

Nada Yoga

ÉNERGIE, RYTHME, SON

Le Nada Yoga est une union du soi par le son. Le mantra exploite le pouvoir du Nāda Yoga, tout comme la méditation sur l'énergie vibratoire d’instruments sacrés. C’est une technique de méditation qui s’adresse à tout le monde. La pratique des mantras aide à élever la conscience en approfondissant la maitrise du rythme, la projection correcte et la bonne prononciation des mantras. Mantra, qui signifie « donner une direction au mental » est une formule spirituelle et sonore qui, appliquée à la méditation et à la respiration devient une opportunité extraordinaire de réaliser notre nature véritable, de vaincre le stress et de se maintenir en bonne santé et dans la joie. L’utilisation d’instruments sacrés comme des tambours, instruments à vent, instruments à vent, gongs, bols tibétains et en cristal et bien d’autres, crée une expérience unique qui fera vibrer et activer chaque cellule de votre corps. Cette expérience vibratoire procure une relaxation physique et mentale profonde. Le stress et l’anxiété sont alors évacués grâce à l’apaisement du corps et de l’esprit qui sont enfin à l’unisson.

Professeurs : Mahadev OK, Kitzia

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Les professeurs

21 experts certifiés Yoga Alliance pour vous accompagner

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Alex Avila

Originaire du Queens à NYC, il découvre le yoga grâce à Tatiana, sa compagne de vie. En 2015 il décide de faire une formation en Inde pour devenir professeur de Jivamukti. Il continue à se former auprès de grands noms du yoga comme Briohny Smyth, Dice Lida Klein, Dylan Werner, entre autres. Au début, son enseignement avait une dimension physique, puis très vite elle s'est transformée pour aborder une recherche plus profonde qui lui a permis de développer sa propre méthode qui combine mobilité, souplesse, renforcement des abdos, mais aussi un travail musculaire actif et passif, tout cela dans un flow créatif pour offrir un Vinyasa intelligent.

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Catherine Chareonying

Kat démarre son histoire avec le yoga il y a plus de dix ans avec l’Ashtanga. Elle tombe sous le charme de l’aspect physique et ses fausses idées comme étant une pratique lente et ennuyeuse. Le yoga lui permet de se reconnecter avec son corps et ses mouvements. Au début, elle se sentait simplement bien, car c’était le moment pour elle de respirer et de bouger avec conscience mais petit à petit, elle ouvre la porte à une toute autre facette qui va au-delà du de l’aspect physique : lien indéniable entre le corps, l’esprit et l’âme. Elle décide alors de laisser une carrière en pleine expansion de 15 ans où elle se sentait malheureuse. Le yoga est pour elle un voyage en évolution constante, qui lui permet continuer à grandir et à transmettre sa passion à ses élèves.

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Dora Sellier

Professeur de Hatha Flow & Yin, Dora découvre le Hatha Yoga à l'adolescence. Complètement déconnectée de son corps à cette époque, le yoga l'amène vers une pratique transformative quotidienne. Après avoir éprouvé les effets du Yoga, un ancrage dans le présent et un profond apaisement, le yoga devient un choix de vie qu’elle souhaite transmettre. Formée par Amanda Dates au Vinyasa Flow Yoga, prénatal et yin les cours de Dora permettent d’expérimenter l’équilibre entre action et lâcher prise, le tout dans une atmosphère détendue.

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Emmanuel Thiery

Enfant, on appelait Emmanuel « petit Fakir » car il aimait s’asseoir en tailleur. Après des années d’assises, de torsions, d’équilibres, de flexions, de Bhaghavad Gita, de mantras, mudras, sutras et ascèses, il se forme en Inde. Il partage dans la gratitude une pratique du yoga exigeante et accessible, sérieuse et drôle, légère et grave pour transmettre cette voie d’expansion de la conscience vers la présence pure.

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Gwennaelle Mirol

Remplie d’énergie, d’enthousiasme et passionnée de yoga, Gwennaëlle vit à Paris où elle enseigne le yoga dans la chaleur, la joie et toujours en musique. Cette Franco-Américaine découvre le yoga à l’adolescence et cette pratique devient très naturellement un repère lors de ses nombreux déménagements et voyages à travers le monde. Elle y voit une façon de se connecter à soi mais aussi et surtout, de se connecter aux autres. Ses cours sont à son image : dynamiques, généreux et bienveillants.

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Klara Puski

Danseuse depuis l'âge de 5 ans, Klara a toujours été fascinée par le corps et le mouvement. Elle découvre le Jivamukti Yoga à New York et se forme auprès de Sharon Gannon & David Life à New York. Professeure avancée en Jivamukti, elle a continué à se former auprès de maîtres mondialement connus comme Dona Holleman, Maty Ezraty, Simon Park et Krista Cahill. Son approche captivante du yoga repose sur un équilibre juste, elle construit chaque séquence pour atteindre une connexion plus profonde avec l'instant présent.

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Lila Cegarra

Certifiée en yoga Vinyasa avec Patrick Frapeau, Lila décide par la suite d'approfondir sa pratique de l’Ashtanga yoga en partant étudier à la source de cet enseignement : à Mysore, en Inde du Sud, auprès de Sharath Jois. Elle continue à se former quotidiennement auprès de son professeur Gibran Gonzalez dans le cadre de son programme de Mysore. Lila est également certifiée en yoga pré et post natal selon la méthode de Gasquet. Dans ses cours, elle accorde une place primordiale à la respiration et à la précision de l’alignement. Chaque posture est abordée par étape, permettant aux élèves de progresser vers une pratique sécurisante quel que soit leur niveau.

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Lorette Barron

Ancienne gymnaste de haut niveau, Lorette a eu plusieurs vies avant de devenir professeure de yoga. Le yoga apparait dans sa vie lorsqu’elle estresponsable de la programmation événementielle du Wanderlust à la cité de la mode, c’est donc un véritable coup de cœur qui l’amène à se former aupès deGérard Arnaud en Vinyasa. Organisatrice de retraites en Asie, intervenante dans des lieux insolites et auprès d’associations caritatives, l’enseignement deLorette se distingue par une pratique dynamique et attentionnée, un yoga exigeant au service de soi et des autres.

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Marcela Rodrigues

J’ai découvert le yoga à tout juste 14 ans au Brésil et j’en suis tombé amoureuse immédiatement ! Quelques années plus tard j'ai décidé de faire du yoga mon métier et j'ai alors suivi une formation de Hatha Yoga (300 heures, Yoga alliance) au Brésil. Depuis 2002 je donne des cours privés ou collectifs à domicile et en entreprise. Pour moi discipline et pratique sont essentielles et je cherche toujours à m’améliorer en suivant régulièrement des formations. Je suis formé également en Vinyasa (avec Meghan Currie, Mathieu Boldron et Dylan Werner), Yin et Prénatal. Mon plus grand plaisir est de pouvoir partager le yoga et suivre les progrès de chaque élève. J’aime partager le yoga de façon décomplexé et ramener le sourire à mes élèves.

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Marjorie Picard

Marjorie a découvert le yoga en 2012 alors que la notion d’harmonie intérieure ne signifiait pas encore grand chose pour elle. C’est le coup de foudre pour cette pratique qui lui permet de se reconnecter à son corps et d’apprendre à mieux se connaitre et à s’accepter. Formée en Inde en 2018 en Ashtanga, elle a choisi de transmettre une version plus libre et créative de ce yoga traditionnel dynamique : le Vinyasa. Dans la joie et la bienveillance, elle propose un yoga accessible, précis et adapté à chacun, pour permettre à ses élèves de repartir sereins, légers et revigorés après une séance. Marjorie s’est également formée en Yin yoga en 2020 et suit actuellement une formation de 300h en Yoga Thérapie.

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Paola Costa

Certifiée 500h en Yoga Ashtanga et Vinyasa, ainsi qu’en Yin, Restorative, et Prénatal, Paola propose ses cours en musique, dans un flow continu, fluide, et centré sur la respiration. L’important pour elle est que ses élèves sortent d’un cours de Yoga sereins, apaisés et revigorés. Son secret pour y arriver : doser l’intensité en fonction de l’audience, adapter les postures à chacun, et surtout prendre un moment pour se recentrer sur soi.

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Sandra Vaz

Fascinée par les corps en mouvement, Sandra a fortement ressenti le besoin de trouver une discipline permettant de lier mouvement et philosophie de vie. Sa rencontre avec l’Ashtanga yoga fut évidente et fluide. Elle s’est formée de manière « traditionnelle », il y a dix ans, et a suivi l’enseignement de grands professeurs comme Charley Bensusen, Renan De Germain, Eddie Stern ou Matthew Sweeney, qui lui ont enseigné la dimension intemporelle, thérapeutique et joyeuse du yoga. En parallèle elle étudia dans la fameuse l’école de Sri K. Patthabi Jois, en Inde. Son enseignement est basé sur la maîtrise du souffle, la prise de conscience des énergies et l’écoute de chacun. Transmettre et assister à l’évolution de ses élèves lui apportent beaucoup de joie et de satisfaction.

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Kitzia Aguilar Conde

Il y a 18 ans Kitzia découvre l’Ashtanga yoga au Mexique, pour devenir sa pratique quotidienne. Elle découvre dans cette pratique dynamique et physique, l’outil qui lui permet d’apaiser ses émotions, d’arrêter ses pensées récurrentes et d’avoir une meilleure clairvoyance lors des moments décisifs de sa vie. En 2018, elle se forme au Vinyasa auprès de Patrick Frapeau, son professeur de Mysore, qui lui transmet sa passion pour les yoga sutras, le pranayama et la méditation qui lui ouvre la porte vers d'autres pratiques méditatives et énergétiques comme la Sonothérapie et le Yin Yoga. Son enseignement est axé sur la respiration et des asanas doux permettant de préparer le corps à une détente profonde grâce aux doux sons des instruments thérapeutiques.

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Florian Baudouin

Après des études de commerce et des années en agence de publicité, Florian se reconvertit dans le sport puis le yoga, dans lequel il voit un moyen de se reconnecter avec l’essentiel, de canaliser son esprit et de développer sa force. Formé en vinyasa par le studio Mayashala, il se distinguera par des flows toniques et créatifs pour une pratique chaleureuse et bienveillante.

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Elisa Mora

Élisa découvre le yoga grâce à sa rencontre avec Klara Puski. A travers le yoga, elle trouve un point de convergence entre ses forts intérêts pour la musique, le mouvement, la psychologie et la spiritualité. Elisa se forme initialement auprès de Klara et Anne-Cécile Moreau au Vinyasa Liquid Flow et poursuit ses études au sein de la méthode Jivamukti et devient professeur certifiée après un 300h auprès de Yogeswari et Emma Henry, et Ian Szydłowski Álvarez. Ses cours précis et dynamiques de Jivamukti vous permettront d’évoluer dans la bienveillance et la confiance. Sa pratique puissante vous invite à enchaîner les mouvements avec la respiration, et à intégrer le travail complet physique et énergétique du Jivamukti.

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Gabrielle Hebrard

Après quinze ans d’apprentissage de la danse contemporaine, Gabrielle découvert le yoga dans les studios parisiens. Séduite par l’énergie et la rigueur de la discipline elle a enraciné cette pratique dans son quotidien qu'elle à approfondi à travers un voyage en Inde en 2016. Elle se forme par la suite auprès de Earth to Fly Yoga Skool, Krista Cahill et Simon Park entre autres. Aujourd’hui elle enseigne le yoga vinyasa à travers des flows intenses et créatifs qui combinent effort physique, relaxation et méditation. Son approche du yoga et ses cours se veulent résolument synergiques, ils intègrent toutes sortes d’inspirations émanant de la culture du mouvement, de la danse, de la musique et de tous les aspects du yoga moderne.

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Mahadev Ok

Mahadev OK est un artiste musicien bhakti, professeur de Kundalini et de Hatha Yoga. Formé aux techniques de yoga et de méditation en Inde et en Europe avec Sada Sat Kaur Kalsha, Tich Nhatt Hann, entre autres. Mahadev associe l’expérience des chakras à la numérologie et à la musique pour délivrer une source originale de guérison et de bonheur. Mahadev donne des masterclasses de yoga, de musique et de numérologie, des méditations sonores, des concerts, des ateliers, des retraites et des émissions de télévision en Europe, aux Etats-Unis et en Inde. Il a également sorti plusieurs albums de musique.

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Marie Truchot

Formée au Vinyasa au Mexique (200h), Marie ne conçoit pas le yoga sans sa philosophie. Entre méditation en mouvement et danse, ses flows sont souvent inspirés des spiritualités sud-américaines, vous invitant à créer un lien profond entre le Corps, l’Esprit et l’Univers, pour plus d’harmonie et d’équilibre

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Roxane Puig

Professeur d’Ashtanga Vinyasa depuis 2014, Roxane est passionnée par les bienfaits du yoga et le langage des corps en méditation, synchronisés à la respiration. Après s’être formée en Ashtanga Vinyasa en Inde où elle a vécu plusieurs années, elle continue de développer sa pratique auprès de professeurs mondialement reconnus comme Gregor Maelhe, Monica Gauci et Jared McCann. Ses cours sont dynamiques, stimulants et apaisants, toujours soigneusement séquencés. Son objectif est que ses étudiants se sentent mieux à la fin de chaque cours, physiquement, émotionnellement, et plus profondément reconnectés à eux même, dans l’instant présent.

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Faustine Chopin

Yogi, danseuse et comédienne, je suis passionnée par le mouvement, la danse, les inversions et l’harmonie entre le corps et l’esprit. Ma formation professionnelle de danse classique à Genève et mon bachelor de fashion business à Milan ne m'ont pas empêchée d'obtenir mon certificat de professeure de yoga, discipline que j'exerce aujourd'hui à Paris tout en suivant en parallèle une formation d'actrice au Cours Florent. Ma pratique est dansée, aérienne et musicale, elle vous emmène vers un vinyasa gracieux et rythmé où la fusion de domaines artistiques vous combleront.

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Heni BLARD – RAVONISON

Heni découvre le yoga en 2016 avec l’Ashtanga, lui apportant une rigueur. En 2018, elle s’intéresse au Vinyasa, pour la créativité, et au-delà des asanas, s’ouvre également à la philosophie, la spiritualité, la méditation. L’harmonie du corps et de l’esprit prend alors son sens. En 2021, Heni se forme en tant que professeur de Vinyasa Yoga auprès de Klara Puski et Anne Cécile Moreau, un enseignement bienveillant et dans l’écoute qu’elle transmet aujourd’hui à ses propres élèves, grâce à sa douceur. Heni rejoint l’équipe de Mayashala en tant que responsable studio, aux côtés de Kitzia la fondatrice.

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