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Offre découverte Yoga à 18€ les 2 cours au lieu de 52€. Valable jusqu’au 1er juin 2025 – Découvrir
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Jennifer More, formatrice internationale spécialisée en yoga pour les femmes, doula et hypnothérapeute médicale et clinique, partage plus de 30 ans d’expérience dans l’accompagnement des cycles féminins à travers une approche scientifique, somatique et profondément humaine.
Ces 12h immersives, guidés par Jennifer More, vous invite à explorer la sagesse du corps féminin et à découvrir comment le yoga soutient l’équilibre hormonal, la vitalité et la transformation intérieure. Une expérience unique, ouverte aux professeurs de yoga, praticiens du bien-être et à toute personne souhaitant mieux comprendre les cycles féminins.
Explorer les phases de la vie d’une femme – menstruation, préparation à la fertilité, ménopause – et apprendre à adapter sa pratique de yoga pour accompagner ces transitions.
Développer des outils concrets (postures, respirations, rituels) pour soutenir l’équilibre hormonal, la régulation du système nerveux et la vitalité physique et émotionnelle.
Ce week-end combine théorie, exploration somatique et pratiques de yoga adaptées aux besoins du corps féminin.
Au rythme de la vie d’une femme, il existe des transitions puissantes — marquées par les hormones, les émotions et l’évolution de l’identité. Cet week-end immersif de deux jours vous invite à explorer plus en profondeur l’intelligence du corps féminin à travers trois grands cycles : les menstruations, la préparation à la fertilité, et la ménopause.
À travers trois parties intégrées, vous découvrirez comment le yoga peut soutenir l’équilibre hormonal, la régulation du système nerveux, la résilience émotionnelle et la vitalité à long terme. Cet atelier s’adresse aux professeures de yoga, praticiennes du bien-être, et à toute personne s’identifiant à un corps féminin souhaitant approfondir sa pratique à travers une vision centrée sur les femmes.
Partie 1 – Revaloriser les Règles comme Source de Puissance
Explorez comment le cycle menstruel influence l’énergie, l’humeur et la physiologie — et comment le yoga peut accompagner ces rythmes naturels. Nous aborderons les récits culturels, les phases hormonales et des pratiques qui invitent au repos, à la régénération et à l’alignement créatif.
✦ Yoga adapté aux différentes phases du cycle
✦ Comprendre la glaire cervicale, les hormones et le système nerveux
✦ Rituels et mouvements pour répondre aux besoins cycliques du corps
✦ Le rôle de la neuroplasticité dans la transformation de l’expérience menstruelle
Partie 2 – Préparer le Corps à la Grossesse
Le cœur du week-end : une approche incarnée et fondée sur des données probantes pour préparer le corps à la conception. Vous apprendrez à optimiser la circulation utérine, équilibrer les hormones, réduire le stress, et renforcer le plancher pelvien et le centre du corps. Nous explorerons aussi les facteurs de mode de vie qui influencent la fertilité et des moyens concrets de préparer le corps et l’esprit.
✦ Anatomie reproductive, circulation sanguine et hormones
✦ Yoga pour la fertilité, la conscience du centre et la résilience
✦ Stress et fertilité : calmer le système nerveux
✦ Mouvement et mental pour soutenir les hormones via la neuroplasticité
Partie 3 – La Ménopause comme Transformation Créative
Au lieu de voir la ménopause comme une perte, nous l’aborderons comme un moment de renouvellement et d’émergence créative. Vous apprendrez comment le yoga peut accompagner les changements hormonaux, soulager les symptômes et favoriser la santé globale — tout en vous reconnectant à votre voix intérieure.
✦ Vision claire et bienveillante de la périménopause et de la ménopause
✦ Yoga pour les bouffées de chaleur, le sommeil, l’équilibre émotionnel et les articulations
✦ Soutien du plancher pelvien et posture
✦ Accueillir le milieu de vie comme un rite de passage
Horaires type : 8h30 – 11h30 et 13h30 – 16h30 (6h par jour).
Lieu
Mayashala, 4 cité Griset 75011 Paris – Code porte 6B05
Grande porte métallique au RDC
Métros : Ménilmontant, Saint-Maur, Parmentier
Merci d’arriver 15 min avant le début des sessions pour démarrer à l’heure.
Explorez comment le cycle menstruel influence l’énergie, l’humeur et la physiologie — et comment le yoga peut accompagner ces rythmes naturels. Nous aborderons les récits culturels, les phases hormonales et des pratiques qui invitent au repos, à la régénération et à l’alignement créatif.
✦ Yoga adapté aux différentes phases du cycle
✦ Comprendre la glaire cervicale, les hormones et le système nerveux
✦ Rituels et mouvements pour répondre aux besoins cycliques du corps
✦ Le rôle de la neuroplasticité dans la transformation de l’expérience menstruelle
Le cœur du week-end : une approche incarnée et fondée sur des données probantes pour préparer le corps à la conception. Vous apprendrez à optimiser la circulation utérine, équilibrer les hormones, réduire le stress, et renforcer le plancher pelvien et le centre du corps. Nous explorerons aussi les facteurs de mode de vie qui influencent la fertilité et des moyens concrets de préparer le corps et l’esprit.
✦ Anatomie reproductive, circulation sanguine et hormones
✦ Yoga pour la fertilité, la conscience du centre et la résilience
✦ Stress et fertilité : calmer le système nerveux
✦ Mouvement et mental pour soutenir les hormones via la neuroplasticité
Au lieu de voir la ménopause comme une perte, nous l’aborderons comme un moment de renouvellement et d’émergence créative. Vous apprendrez comment le yoga peut accompagner les changements hormonaux, soulager les symptômes et favoriser la santé globale — tout en vous reconnectant à votre voix intérieure.
✦ Vision claire et bienveillante de la périménopause et de la ménopause
✦ Yoga pour les bouffées de chaleur, le sommeil, l’équilibre émotionnel et les articulations ✦ Soutien du plancher pelvien et posture
✦ Accueillir le milieu de vie comme un rite de passage
Jennifer More enseigne le yoga depuis plus de 30 ans et a assisté à plus de 500 naissances, totalisant plus de 10 000 heures d’assistance aux femmes lors de l’accouchement en tant que doula. Elle est aussi éducatrice à l’accouchement et hypnothérapeute clinicienne et médicale certifiée.
Après des nombreuses années de recherche et de pratique en la matière et surtout en témoignant de l’impact que le Vinyasa Yoga peut avoir sur la santé, le bien-être, le rétablissement en pré & post partum que Jennifer crée la Dolphin Method school, un des programmes les plus complets pour les formateurs de yoga, qu’elle transmet de part le monde entier, en présentiel et en ligne. En parallèle, elle a écrit un livre sur la grossesse et crée des DVDs sur le yoga pré et post natal.
IMPORTANT : Ce tarif inclut la formation ainsi que notre manuel en format PDF, il n’inclut pas son impression, les transports, les repas ni les livres requis et conseillés. Aussi, les ateliers et autres stages de yoga chez Mayashala ne sont pas inclus dans le tarif de cette formation
Mayashala est un organisme de formation certifié Qualiopi (certificat B05494), ce qui permet à nos formations d’être éligibles à certaines prises en charge financières par des fonds de formation professionnelle.
🔔 Important : Le CPF (Compte Personnel de Formation) ne finance pas les formations de yoga.
Selon votre statut, différents dispositifs peuvent vous permettre d’obtenir un financement partiel ou total.
Nos formations peuvent être financées partiellement ou en totalité si vous êtes :
💡 En cas de cumul de statuts (salarié & non salarié), vous devrez choisir un seul statut pour la prise en charge.
Le FIF PL (Fonds Interprofessionnel de Formation des Professions Libérales) peut financer votre formation si votre code APE/NAF est éligible.
3. Déposez votre demande sur votre espace personnel FIF PL.
L’AGEFICE prend en charge la formation des dirigeants non-salariés des secteurs du commerce, de l’industrie et des services.
4. Transmettez votre dossier à votre point d’accueil AGEFICE (CCI ou CMA selon votre immatriculation).
🔍 Trouvez votre point d’accueil ici : Liste des points d’accueil AGEFICE
Les salariés peuvent bénéficier d’une prise en charge par l’OPCO (Opérateur de Compétences) dont dépend leur employeur ou société de portage.
| Statut | Organisme | Plafond Annuel | Délai de Demande | Délai de Remboursement | Procédure |
|---|---|---|---|---|---|
| Professionnel libéral (y compris auto-entrepreneur) | FIF PL | 600 € (200 €/jour) | Avant le début de la formation (idéalement 4 semaines avant) Possibilité après formation (jusqu’au 31 décembre de l’année en cours) | 6 à 10 semaines | 1. Vérifier l’éligibilité sur fifpl.fr. 2. Rassembler les documents requis : – Programme détaillé – Devis ou convention – Attestation URSSAF de contribution à la formation professionnelle (CFP) 3. Déposer la demande via l’espace personnel FIF PL. |
| Commerçant, artisan, chef d’entreprise non salarié | AGEFICE | 800 € HT | Avant le début de la formation (idéalement 2 mois avant) Possibilité jusqu’à quelques jours avant le début | 6 à 10 semaines | 1. Vérifier l’éligibilité sur agefice.fr. 2. Obtenir l’attestation de versement à la CFP auprès de l’URSSAF. 3. Rassembler les documents nécessaires : – Programme détaillé – Devis ou convention – Pièce d’identité – Extrait Kbis – Attestation CFP 4. Transmettre le dossier au point d’accueil AGEFICE (CCI ou CMA). |
| Salarié ou en portage salarial | OPCO | Variable selon l’OPCO | Avant le début de la formation (délai selon l’OPCO) | Variable selon l’OPCO | 1. L’employeur contacte son OPCO pour vérifier les critères de financement. 2. Fournir les documents requis : – Devis – Programme détaillé – Convention de formation. 3. Attendre l’accord avant de débuter la formation. |
Nous vous fournissons tous les documents nécessaires à votre demande :
Et nous vous guidons dans vos démarches, quel que soit votre statut.
📩 Contactez-nous à hello@mayashala pour toute question.
Pour vous inscrire à l’une ou plusieurs des masterclasses, cliquez sur le bouton “Inscription” ci-dessous pour nous envoyer votre demande. Vous recevrez ensuite un formulaire d’inscription par e-mail. Pour valider votre inscription, il vous faudra nous retourner : le formulaire complété, signé et parafé, accompagné du justificatif de versement de l’acompte.
⚠️ Aucune inscription ne sera considérée comme confirmée sans la réception de ces éléments. Les places étant limitées, nous vous conseillons de compléter votre inscription dès que possible.
Toute annulation doit être signalée au moins 36 heures avant le début du week-end, accompagnée d’un justificatif de force majeure (certificat médical, empêchement professionnel imprévu, etc.). En cas d’annulation dans les délais, le montant versé pourra être converti en appoint pour une carte cours, un atelier ou une formation chez Mayashala, valable 3 mois. Aucun remboursement ne sera effectué.
Cliquez sur le bouton “Inscription” ci-dessous pour nous envoyer votre demande.
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L’inscription n’est confirmée qu’à réception de ces deux éléments.
Toute annulation Prévenez-nous au moins 36h avant avec un justificatif valable (force majeure).
Le montant versé sera transformé en avoir de 3 mois. Aucun remboursement ne pourra être effectué.
Les places sont limitées — pensez à réserver rapidement !
Places limitées à 25 élèves
Formation en Anglais
Faîtes vivre à vos employés une bulle de déconnexion pour leur permettre de bénéficier des bienfaits du yoga, dans notre studio, ou dans vos locaux.
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Au lieu de 78€ tarif normal
Profitez de l’été pour pratiquer en toute liberté. Une belle opportunité, que vous soyez déjà élève ou en découverte ✨
Offre valable jusqu’au 31 août 2025,
limitée aux 50 premiers inscrits.