Maya Yoga Fest > Rdv les 13 et 14 Sept. En savoir +
Maya Yoga Fest > Rendez-vous le 13 et 14 Septembre En savoir plus
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Jennifer More, formatrice internationale spécialisée en yoga pour les femmes, doula et hypnothérapeute médicale et clinique, partage plus de 30 ans d’expérience dans l’accompagnement des cycles féminins à travers une approche scientifique, somatique et profondément humaine.
Ces 12h immersives, guidés par Jennifer More, vous invite à explorer la sagesse du corps féminin et à découvrir comment le yoga soutient l’équilibre hormonal, la vitalité et la transformation intérieure. Une expérience unique, ouverte aux professeurs de yoga, praticiens du bien-être et à toute personne souhaitant mieux comprendre les cycles féminins.
Explorer les phases de la vie d’une femme – menstruation, préparation à la fertilité, ménopause – et apprendre à adapter sa pratique de yoga pour accompagner ces transitions.
Développer des outils concrets (postures, respirations, rituels) pour soutenir l’équilibre hormonal, la régulation du système nerveux et la vitalité physique et émotionnelle.
Ce week-end combine théorie, exploration somatique et pratiques de yoga adaptées aux besoins du corps féminin.
Au rythme de la vie d’une femme, il existe des transitions puissantes — marquées par les hormones, les émotions et l’évolution de l’identité. Cet week-end immersif de deux jours vous invite à explorer plus en profondeur l’intelligence du corps féminin à travers trois grands cycles : les menstruations, la préparation à la fertilité, et la ménopause.
À travers trois parties intégrées, vous découvrirez comment le yoga peut soutenir l’équilibre hormonal, la régulation du système nerveux, la résilience émotionnelle et la vitalité à long terme. Cet atelier s’adresse aux professeures de yoga, praticiennes du bien-être, et à toute personne s’identifiant à un corps féminin souhaitant approfondir sa pratique à travers une vision centrée sur les femmes.
Partie 1 – Revaloriser les Règles comme Source de Puissance
Explorez comment le cycle menstruel influence l’énergie, l’humeur et la physiologie — et comment le yoga peut accompagner ces rythmes naturels. Nous aborderons les récits culturels, les phases hormonales et des pratiques qui invitent au repos, à la régénération et à l’alignement créatif.
✦ Yoga adapté aux différentes phases du cycle
✦ Comprendre la glaire cervicale, les hormones et le système nerveux
✦ Rituels et mouvements pour répondre aux besoins cycliques du corps
✦ Le rôle de la neuroplasticité dans la transformation de l’expérience menstruelle
Partie 2 – Préparer le Corps à la Grossesse
Le cœur du week-end : une approche incarnée et fondée sur des données probantes pour préparer le corps à la conception. Vous apprendrez à optimiser la circulation utérine, équilibrer les hormones, réduire le stress, et renforcer le plancher pelvien et le centre du corps. Nous explorerons aussi les facteurs de mode de vie qui influencent la fertilité et des moyens concrets de préparer le corps et l’esprit.
✦ Anatomie reproductive, circulation sanguine et hormones
✦ Yoga pour la fertilité, la conscience du centre et la résilience
✦ Stress et fertilité : calmer le système nerveux
✦ Mouvement et mental pour soutenir les hormones via la neuroplasticité
Partie 3 – La Ménopause comme Transformation Créative
Au lieu de voir la ménopause comme une perte, nous l’aborderons comme un moment de renouvellement et d’émergence créative. Vous apprendrez comment le yoga peut accompagner les changements hormonaux, soulager les symptômes et favoriser la santé globale — tout en vous reconnectant à votre voix intérieure.
✦ Vision claire et bienveillante de la périménopause et de la ménopause
✦ Yoga pour les bouffées de chaleur, le sommeil, l’équilibre émotionnel et les articulations
✦ Soutien du plancher pelvien et posture
✦ Accueillir le milieu de vie comme un rite de passage
Horaires type : 8h30 – 11h30 et 13h30 – 16h30 (6h par jour).
Lieu
Mayashala, 4 cité Griset 75011 Paris – Code porte 6B05
Grande porte métallique au RDC
Métros : Ménilmontant, Saint-Maur, Parmentier
Merci d’arriver 15 min avant le début des sessions pour démarrer à l’heure.
Explorez comment le cycle menstruel influence l’énergie, l’humeur et la physiologie — et comment le yoga peut accompagner ces rythmes naturels. Nous aborderons les récits culturels, les phases hormonales et des pratiques qui invitent au repos, à la régénération et à l’alignement créatif.
✦ Yoga adapté aux différentes phases du cycle
✦ Comprendre la glaire cervicale, les hormones et le système nerveux
✦ Rituels et mouvements pour répondre aux besoins cycliques du corps
✦ Le rôle de la neuroplasticité dans la transformation de l’expérience menstruelle
Le cœur du week-end : une approche incarnée et fondée sur des données probantes pour préparer le corps à la conception. Vous apprendrez à optimiser la circulation utérine, équilibrer les hormones, réduire le stress, et renforcer le plancher pelvien et le centre du corps. Nous explorerons aussi les facteurs de mode de vie qui influencent la fertilité et des moyens concrets de préparer le corps et l’esprit.
✦ Anatomie reproductive, circulation sanguine et hormones
✦ Yoga pour la fertilité, la conscience du centre et la résilience
✦ Stress et fertilité : calmer le système nerveux
✦ Mouvement et mental pour soutenir les hormones via la neuroplasticité
Au lieu de voir la ménopause comme une perte, nous l’aborderons comme un moment de renouvellement et d’émergence créative. Vous apprendrez comment le yoga peut accompagner les changements hormonaux, soulager les symptômes et favoriser la santé globale — tout en vous reconnectant à votre voix intérieure.
✦ Vision claire et bienveillante de la périménopause et de la ménopause
✦ Yoga pour les bouffées de chaleur, le sommeil, l’équilibre émotionnel et les articulations ✦ Soutien du plancher pelvien et posture
✦ Accueillir le milieu de vie comme un rite de passage
Jennifer More enseigne le yoga depuis plus de 30 ans et a assisté à plus de 500 naissances, totalisant plus de 10 000 heures d’assistance aux femmes lors de l’accouchement en tant que doula. Elle est aussi éducatrice à l’accouchement et hypnothérapeute clinicienne et médicale certifiée.
Après des nombreuses années de recherche et de pratique en la matière et surtout en témoignant de l’impact que le Vinyasa Yoga peut avoir sur la santé, le bien-être, le rétablissement en pré & post partum que Jennifer crée la Dolphin Method school, un des programmes les plus complets pour les formateurs de yoga, qu’elle transmet de part le monde entier, en présentiel et en ligne. En parallèle, elle a écrit un livre sur la grossesse et crée des DVDs sur le yoga pré et post natal.
IMPORTANT : Ce tarif inclut la formation ainsi que notre manuel en format PDF, il n’inclut pas son impression, les transports, les repas ni les livres requis et conseillés. Aussi, les ateliers et autres stages de yoga chez Mayashala ne sont pas inclus dans le tarif de cette formation
✅ Réforme FIF PL – dès le 1er septembre 2025
Depuis septembre 2025, le financement n’est plus basé sur un plafond unique de 600 €. Il dépend désormais du montant de votre cotisation CFP (contribution à la formation professionnelle), calculée en pourcentage de votre chiffre d’affaires.
CFP versée (par an) | Financement max. |
1 € – 20 € | 120 € (20 %) |
21 € – 40 € | 240 € (40 %) |
41 € – 100 € | 360 € (60 %) |
101 € – 115 € | 480 € (80 %) |
≥ 116 € | 600 € (100 %) |
👉 Exemple : si votre chiffre d’affaires est de 8 000 €, votre CFP ≈ 16 € → financement max. 120 €.
Démarches à suivre
📌 Délais
💰 Remboursement : environ 6 à 10 semaines après dépôt du dossier complet.
Tutoriels pratiques
L’AGEFICE prend en charge la formation des dirigeants non salariés (commerce, industrie, services).
Démarches à suivre
📌 Délais :
💰 Financement : plafond annuel ≈ 800 € HT.
⏳ Remboursement : 6 à 10 semaines après réception complète des justificatifs.
Les OPCO (Opérateurs de Compétences) financent la formation des salariés selon la branche professionnelle de l’employeur ou société de portage.
Démarches à suivre
💰 Financement : variable selon l’OPCO, parfois plusieurs milliers d’euros.
📌 La demande doit être déposée par l’employeur ou la société de portage.
Statut | Organisme | Plafond annuel | Délais de demande | Délais remboursement | Particularités |
Profession libérale (y c. micro) | FIF PL | 120 € à 600 € selon CFP | Idéalement 4 sem. avant (max 31/12) | 6–10 sem. | Réforme 2025 → financement proportionnel à la cotisation |
Commerçant, artisan, chef d’entreprise non salarié | AGEFICE | ≈ 800 € HT | Idéalement 2 mois avant | 6–10 sem. | Pas de demande post-formation |
Salarié ou portage salarial | OPCO | Variable selon OPCO | Avant le début de la formation | Variable | Accord nécessaire avant le début |
Nous vous fournissons :
Et nous vous guidons à chaque étape pour optimiser vos chances de financement.
📩 Contactez-nous : hello@mayashala.com
Pour vous inscrire à l’une ou plusieurs des masterclasses, cliquez sur le bouton “Inscription” ci-dessous pour nous envoyer votre demande. Vous recevrez ensuite un formulaire d’inscription par e-mail. Pour valider votre inscription, il vous faudra nous retourner : le formulaire complété, signé et parafé, accompagné du justificatif de versement de l’acompte. ⚠️ Aucune inscription ne sera considérée comme confirmée sans la réception de ces éléments. Les places étant limitées, nous vous conseillons de compléter votre inscription dès que possible.
Toute annulation doit être signalée au moins 36 heures avant le début du week-end, accompagnée d’un justificatif de force majeure (certificat médical, empêchement professionnel imprévu, etc.). En cas d’annulation dans les délais, le montant versé pourra être converti en appoint pour une carte cours, un atelier ou une formation chez Mayashala, valable 3 mois. Aucun remboursement ne sera effectué.
Cliquez sur le bouton “Inscription” ci-dessous pour nous envoyer votre demande.
Vous recevrez un formulaire à remplir et à nous retourner, accompagné du justificatif de versement de l’acompte.
L’inscription n’est confirmée qu’à réception de ces deux éléments.
Toute annulation Prévenez-nous au moins 36h avant avec un justificatif valable (force majeure).
Le montant versé sera transformé en avoir de 3 mois. Aucun remboursement ne pourra être effectué.
Les places sont limitées — pensez à réserver rapidement !
Places limitées à 25 élèves
Formation en Anglais
Faîtes vivre à vos employés une bulle de déconnexion pour leur permettre de bénéficier des bienfaits du yoga, dans notre studio, ou dans vos locaux.
Pendant 2 jours, Mayashala ouvre ses portes pour un grand festival de yoga : des cours toutes les heures, de 9h30 à 19h30, à petit prix. ✨
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