Professeure de Yoga certifiée et instructrice Buteyko® et OxygenAdvantage®, Charlotte Dupinay allie rigueur scientifique et sensibilité du geste pour explorer le souffle sous toutes ses formes. Formée en l’Ashtanga Yoga en Inde, elle transmet depuis plusieurs années une approche du Breathwork libre de tout dogme, à la croisée de la physiologie moderne et des traditions du Pranayama.
Comment mieux comprendre le souffle, l’affiner et le transmettre avec justesse ?
Cette formation de 30h propose une approche intégrative de la respiration, à la croisée des sciences contemporaines (Oxygen Advantage®, méthode Buteyko®) et des enseignements traditionnels du Pranayama.
Guidée par Charlotte Dupinay, vous développerez une compréhension approfondie des mécanismes du souffle, un regard critique sur les différentes approches respiratoires et des outils concrets pour enrichir durablement votre pratique et votre enseignement.
Relier le travail du souffle aux pratiques posturales (Asanas) et aux Pranayamas, en s’appuyant sur la préhension du souffle comme fil conducteur.
Développer une posture d’enseignement claire et intègre, capable de construire ses propres séquences et protocoles plutôt que d’appliquer des routines figées.
À toute personne qui porte un intérêt pour le souffle et souhaite nourrir sa pratique ou son accompagnement par la respiration : élèves investis et curieux, professeurs de yoga, professionnels du mouvement (Pilates, coach sportif) et de l’accompagnement bien-être (masseur-kinésithérapeute, ostéopathe).
Un 200h est un point de départ à partir duquel le pratiquant continue d’apprendre. Les formations Yoga, aussi qualitatives soient-elles, ne peuvent pas couvrir tous les sujets en profondeur, la quantité de savoir est immense, et la capacité d’intégration est limitée. Cette formation permet d’approfondir et de faire converger ces connaissances avec d’autres enseignements (OxygenAdvantage®, méthode Buteyko®).
Un diplôme est remis à l’issue de la formation. Elle s’inscrit dans le cadre du YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider), ce qui permet aux détenteurs·rices d’un YTT validé Yoga Alliance d’agrémenter leur parcours sur cette plateforme.
Cette formation est reconnue par Qualiopi mais n’est pas éligible au CPF.
Selon votre statut professionnel, elle peut néanmoins faire l’objet d’une demande de prise en charge auprès de votre organisme de financement (FIFPL, FAFCEA, AGEFICE, OPCO, employeur…). Nous fournissons sur demande le devis, la convention de formation et le programme détaillé afin de faciliter vos démarches.
Parce qu’elle ne se limite pas à une méthode, un protocole ou des techniques figées : elle vous donne les clés pour comprendre les mécanismes du souffle, et pour les adapter vous-même — plutôt que d’appliquer des indications à la lettre.
La plupart des formations enseignent une méthode unique et des protocoles à partir desquels elles déploient un argumentaire scientifique qui légitime leur autorité. Ce 30h Breathwork part au contraire de l’étude de la biomécanique, de la biochimie respiratoire et de la littérature scientifique pour appréhender les méthodes du souffle de façon autonome et éclairée, pour mieux se les approprier, ou s’en émanciper. Par ailleurs, la majorité des formations de Breathwork se concentrent sur l’hyperventilation ou la respiration circulaire, tandis que ce programme s’appuie principalement sur une autre famille : celle des hypoventilations.
La formation alterne théorie, expérimentation, études de cas et mises en pratique afin de favoriser une compréhension directement applicable.
Vous repartirez avec des bases solides. Les personnes souhaitant approfondir l’évaluation respiratoire et la personnalisation de leur enseignement pourront poursuivre avec le mentorat individuel proposé par Charlotte.
Littéralement traduit par « travail du souffle », cette formation Breathwork dans la pratique du Yoga ne vise ni à transmettre une nouvelle méthode à part, ni à se substituer aux enseignements des Pranayamas. En s’appuyant sur les savoirs anciens et modernes, elle éclaire à la fois les liens entre les différentes pratiques et les principes fondamentaux qui les composent, et ce qui les distingue, les structures propres à chacune. Elle transmet une approche croisée, transdisciplinaire, qui permet d’investir le monde des pratiques de souffle, un Breathwork libre de tout dogme ou de méthode unique.
Elle fait converger les enseignements d’OxygenAdvantage®, de la méthode Buteyko® et ceux hérités du Yoga. À la lumière de ces différentes sources, vous découvrirez comment ils s’articulent, chacun à sa façon, autour de principes physiologiques communs : la lenteur, la sobriété, la progressivité pour réguler. Dans cette lignée, la formation vous invite à plonger dans un pan de la pratique moins connu et pourtant fondamental : celui de l’hypoventilation.
En s’appuyant sur la pluralité des contextes, vous explorerez les différentes dimensions et pratiques du geste respiré : celles qui s’éprouvent à l’épreuve de l’assise, et celles qui font l’épreuve du mouvement, avec l’approche posturale yogique (Asanas).
Cette formation de 30h s’articule en deux temps. Les premiers jours posent des bases solides en anatomie et biomécanique avancée du souffle, ainsi qu’en physiologie et biochimie de la respiration. Vous approfondirez ensuite le Breathwork au sein des pratiques yogiques, à travers l’approche posturale (Asanas) et l’approche respiratoire (Pranayama).
Chaque journée alterne apports théoriques, expérimentation pratique et échanges, pour vous permettre de relier vos connaissances à votre propre ressenti et de gagner en discernement.
La plupart des formations Breathwork mettent l’intensité au centre de la transformation. Ici, nous faisons un autre choix : celui de la progressivité, de l’écoute et de la respiration fonctionnelle comme fondation — pas comme option.
Nous ne transmettons jamais un exercice à la lettre. Chaque protocole est abordé par sa structure, pour en comprendre les principes et les adapter à chaque profil respiratoire, plutôt que d’appliquer une routine figée.
Cette approche s’appuie principalement sur l’hypoventilation, évoquée plus haut, un pan du Breathwork moins médiatisé que les pratiques d’hyperventilation ou de respiration circulaire, mais fondamental pour une pratique durable, intègre et fondée sur des données scientifiques solides.
Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, cette approche se prolonge au-delà des 4 jours : un mentorat individuel avec Charlotte vous accompagne, en option, dans l’incarnation de ces principes au sein de votre propre enseignement — un format rare, pensé comme un passage de la théorie à une véritable expertise de terrain (retrouvez tous les détails dans la partie Programme, plus bas).
En résumé : une formation qui vous apprend à comprendre le souffle, pas à réciter une méthode.
Du 9 au 12 novembre 2026
Les horaires sont susceptibles d’être légèrement ajustés en fonction du planning du studio. Les horaires finaux seront transmis 1 semaine avant le début de la formation avec les informations concernant la logistique.
Māyāshala – 4 Cité Griset, 75011 Paris. Code porte : 6B05.
Grande porte métallique au rez-de-chaussée.
Métros : Ménilmontant, Saint-Maur et Parmentier.
Merci d’arriver au plus tard 15 minutes avant le début du cours afin que nous puissions démarrer à l’heure.
Étude approfondie de l’anatomie respiratoire et des interdépendances entre les cavités pulmonaire, abdominale et pelvienne. Vous développerez une approche vivante et tridimensionnelle de la biomécanique du souffle pour évaluer, soulager et enrichir le geste respiratoire selon chaque profil.
Compréhension des liens entre souffle, système nerveux, stress, sommeil et performance. Vous apprendrez à repérer certains déséquilibres respiratoires, à évaluer la tolérance au CO2, et à construire vos propres séquences et protocoles à partir de données scientifiques solides.
Exploration de la relation vivante entre mouvement et respiration : comment les muscles respiratoires participent à la posture, comment séquencer une pratique à partir du geste respiratoire, pour une transmission claire et incarnée.
Analyse des Pranayamas à la lumière des connaissances scientifiques actuelles, pour en comprendre la structure et les effets, et les articuler avec justesse aux autres approches du souffle.
La formation vous transmet la méthode. Le mentorat vous aide à l’incarner dans votre propre enseignement.
Proposé après la formation, pour les élèves qui souhaitent aller plus loin, ce mentorat individuel avec Charlotte vous accompagne dans l’application concrète de la méthode dans votre propre enseignement.
Chaque séance dure 2h30 : Charlotte assiste à l’un de vos cours, en réalise une analyse approfondie, puis vous retrouve pour un débrief et des feedbacks sur votre application des principes de la respiration — vos séquençages, votre guidage, vos choix pédagogiques.
Vous bénéficiez de feedbacks personnalisés, de recommandations précises et d’un accompagnement progressif pour développer votre capacité à évaluer les profils respiratoires et à construire des pratiques toujours plus pertinentes et individualisées.
Une approche rare, qui permet de passer des connaissances acquises en formation à une véritable expertise de terrain.
Tarifs du mentorat (en option, hors formation de base) :
Charlotte Dupinay est professeure de Yoga et instructrice certifiée Buteyko® et Oxygen Advantage®, basée à Paris.
Passionnée par les liens entre le corps, le souffle et l'expérience humaine, elle se forme d'abord aux Beaux-Arts, où elle nourrit sa réflexion à travers la sociologie, la philosophie et la phénoménologie. Cette recherche prend une nouvelle dimension lorsqu'elle découvre le Yoga et part approfondir l'Ashtanga Yoga en Inde, où elle développe une passion pour les Pranayamas.
Au fil de plusieurs années d'enseignement et de recherche sur les liens entre pratique posturale et pratique respiratoire, elle se forme auprès de médecins et de chercheurs avant de devenir instructrice certifiée Buteyko® et Oxygen Advantage®.
Aujourd'hui, à la croisée de la tradition yogique et des sciences de la respiration, elle accompagne yogis, enseignants, athlètes et professionnels du bien-être vers une compréhension plus fine du souffle, au service de la santé, de la performance et de la régulation du système nerveux. Elle est également formée en mobilité et en massage traditionnel thaïlandais.
Ce que la formation inclut
Ce qui n’est pas inclus
Mayashala est un organisme de formation certifié Qualiopi
(certificat B05494 – enregistré sous le nom SARL MAYA).
Ce label garantit que nos formations respectent les exigences de qualité et qu’elles sont éligibles à certaines prises en charge financières (FIF PL, AGEFICE, OPCO, etc.).
🔍 À noter : vous nous trouverez sur les plateformes des financeurs sous le nom légal SARL MAYA, et non Mayashala.
🔔 Important : le CPF (Compte Personnel de Formation) & France travail ne financent pas nos formations de yoga.
Le FIF PL (Fonds Interprofessionnel de Formation des Professions Libérales) peut financer une partie de votre formation.
🆕 Nouveaux plafonds de prise en charge (à compter du 1er octobre 2025)
| Type de profession | Plafond journalier | Plafond annuel (3 jours max) |
|---|---|---|
| Professions sans accès à la trésorerie | 350 € | 1 050 € |
| Professions avec accès à la trésorerie | 300 € | 900 € |
💡 À noter pour les micro-entrepreneurs :
depuis le 1er octobre 2025, la prise en charge du FIF PL est proportionnelle à la cotisation CFP versée, selon une grille progressive allant de 20 % à 100 % du plafond annuel de la profession.
Un palier intermédiaire de 90 % a été ajouté pour les cotisations comprises entre 101 € et 115 €.
📅 Ces montants s’appliquent à toutes les demandes déposées à partir du 1er octobre 2025.
Les critères détaillés par profession sont disponibles sur 👉 fifpl.fr
Démarches à suivre
Vérifiez votre éligibilité sur le site du FIF PL.
Rassemblez vos pièces :
Programme détaillé de la formation
Devis ou convention de formation
Attestation URSSAF de versement de la CFP
Déposez votre demande dans votre espace personnel FIF PL.
Tutoriels
📌 Délais :
Idéalement 4 semaines avant le début de la formation
Possible jusqu’au 31 décembre de l’année en cours (après la formation)
💰 Remboursement : environ 6 à 10 semaines après dépôt du dossier complet.
L’AGEFICE prend en charge la formation des dirigeants non salariés (commerce, industrie, services).
Démarches à suivre
Vérifiez votre éligibilité sur 👉 agefice.fr
Obtenez votre attestation CFP auprès de l’URSSAF
Rassemblez vos documents :
Programme de formation
Devis ou convention
Pièce d’identité
Extrait Kbis
Attestation CFP
Déposez le dossier auprès de votre point d’accueil AGEFICE (CCI ou CMA)
📌 Délais :
Idéalement 2 mois avant le début de la formation
Pas de demande post-formation
💰 Financement : plafond annuel ≈ 800 € HT
⏳ Remboursement : 6 à 10 semaines après réception complète du dossier.
Les OPCO (Opérateurs de Compétences) financent la formation des salariés selon la branche professionnelle de l’employeur ou de la société de portage.
Démarches à suivre
Votre employeur contacte son OPCO et vérifie les critères.
Transmission des pièces : devis, programme, convention.
L’accord doit être obtenu avant le début de la formation.
💰 Financement : variable selon l’OPCO, parfois plusieurs milliers d’euros.
📌 La demande doit être déposée par l’employeur ou la société de portage.
| Statut | Organisme | Plafond annuel | Délais de demande | Délai de remboursement | Particularités |
|---|---|---|---|---|---|
| Profession libérale (y c. micro) | FIF PL | 900 € à 1 050 € | Idéalement 4 sem. avant (max 31/12) | 6 – 10 sem. | Nouveaux plafonds depuis le 1er octobre 2025 |
| Commerçant, artisan, chef d’entreprise non salarié | AGEFICE | ≈ 800 € HT | 2 mois avant | 6 – 10 sem. | Pas de demande post-formation |
| Salarié·e ou portage salarial | OPCO | Variable selon OPCO | Avant le début de la formation | Variable | Accord obligatoire avant formation |
Nous vous fournissons :
Le devis ou la convention de formation
Le programme détaillé
L’attestation de présence
La facture acquittée
Et nous vous guidons à chaque étape pour optimiser vos chances de financement.
📩 Contact : hello@mayashala.com
1. Acompte - Pour confirmer votre inscription, il faudra verser un acompte de 250 €, quel que soit le tarif choisi : tarif normal de 780 €, ou tarif de 880 € en cas de financement par un organisme de formation (FIF PL). Possibilité de paiement en 2 ou 3 fois. 2. Droit de rétractation Conformément au Code de la consommation (articles L221-18 et suivants), vous disposez d'un délai de 14 jours à compter de la signature du formulaire d'inscription pour vous rétracter, sans motif ni frais. Dans ce délai, l'acompte vous est intégralement remboursé. Passé ce délai, la politique d'annulation ci-dessous s'applique. 3. Annulation & force majeure Une fois le délai de rétractation écoulé, l'acompte de 250 € n'est plus remboursable. En cas d'annulation pour force majeure dûment justifiée (sur justificatif d'un médecin), le solde versé est remboursé ; l'acompte de 250 € reste acquis à SARL Maya.
- Pour une annulation plus de 3 mois avant le début : remboursement intégral, hors acompte. - Pour une annulation entre 2 et 3 mois avant le début : 50 % du montant total remboursé. - Aucun remboursement pour une annulation à moins d'1 mois du début. - Une fois la formation commencée, aucun remboursement n'est accordé.
Pour vous inscrire, il vous sera demandé de nous envoyer le formulaire d’inscription complété signé et parafé accompagné du justificatif du virement de l’acompte.
La formation est dispensée par Charlotte Dupinay. SARL Maya assure l’organisation pédagogique et logistique. Toute modification du programme, des horaires ou des intervenants ne donne droit à aucun remboursement dès lors que la formation est maintenue.
Toute réclamation doit être réalisée auprès de notre professeur intervenant.
Places limitées à 20 élèves
Formation en Français
Faîtes vivre à vos employés une bulle de déconnexion pour leur permettre de bénéficier des bienfaits du yoga, dans notre studio, ou dans vos locaux.
Offre valable du 1er Juillet au 31 Août.
Hors ateliers et formations.
