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Laëtitia, initialement formée en Ashtanga et Vinyasa, mais aussi en Yin & Restorative Yoga, elle se spécialise en Trauma Yoga grâce à un 300h, puis continue son exploration du corps humain grâce à des formations en anatomie, Shiatsu.
Cette formation de 50h vous permettra d’acquérir les clés du Yin Yoga, pour ralentir dans une société axée sur la performance et créer de l’espace dans le corps et l’esprit. En savoir plus …
Vous apprendrez à guider un cours de Yin Yoga en intégrant les principes fondamentaux de cette pratique. Vous saurez exécuter les postures et les enchaînements de manière fluide et adaptée, tout en créant un espace propice à la transformation et à la profondeur pour vos élèves.
Vous développerez une capacité à faciliter un état méditatif ou de détente profonde chez les élèves. Vous apprendrez à ralentir le rythme pour renforcer l’intention et l’attention des pratiquants, tout en comprenant et en appliquant la relation entre l’esprit conscient et inconscient dans le contexte d’un cours de yoga.
Cette formation complète de 50h vous offrira les clés de la pratique et de l’enseignement du Yin Yoga, essentiel dans nos vies où tout s’accélère. Dans une société axée sur l’action et la performance, le Yin Yoga nous invite à lâcher prise, pour créer de l’espace, tant dans le corps que dans l’esprit.
Au programme : une exploration physique, énergétique, anatomique et philosophique du Yin Yoga, qui vous amènera à découvrir vos corps physique et subtil. Nous aborderons également l’étude de la médecine chinoise, la construction de séquences, ainsi que des moments de pratique, de théorie et de partage.
Cette formation vous offre une expérience profonde, ressourçante et révélatrice, tout en vous donnant les outils pour faire vivre à d’autres cette même expérience.
Le Yin Yoga est une pratique délicieusement lente, orchestrée par la gravité et accompagnée par la respiration. Elle invite le corps physique et mental à se relâcher, à s’étirer et à se détendre dans une approche à la fois douce et intense.
Les postures passives au sol sont tenues un certain temps, permettant d’écouter les sensations du corps, d’étirer les muscles en profondeur, d’étendre les tissus conjonctifs, de réhydrater les articulations, et de créer de l’espace dans le corps et l’esprit. Inspirée du taoïsme et de la médecine chinoise traditionnelle, cette approche Yin invite à un véritable voyage intérieur.
De façon méthodique et expérientielle, cette formation explore les deux natures – yin et yang – de l’esprit et du corps. Vous accéderez à des dimensions subtiles de l’être à travers des pratiques de Yin Yoga lentes, posées et appliquées, révélant des aspects de vous-même jusque-là enfouis ou oubliés.
Vous apprendrez à créer une atmosphère de profondeur, de transformation, et de détente pour vos élèves, en inspirant une expérience de classe authentique.
Ensemble, nous explorerons en détail les postures du Yin Yoga, les enchaînements, leurs applications, et les adaptations possibles pour répondre aux besoins de chaque individu.
LIEU DE FORMATION
Mayashala, 4 cité griset 75011 Paris. Code porte 6B05. Grande porte métallique au RDC
Métros Ménilmontant, Saint Maur et Parmentier
Merci d’arriver au plus tard 15 mn avant le cours pour que nous puissions démarrer à l’heure.
DATES DE FORMATION
Du dimanche 9 février au samedi 15 février 2025
HORAIRES JOURNEE TYPE
De 08h du matin à 16h45 du soir le dimanche et samedi.
De 09 du matin à 18h du soit en semaine
IMPORTANT
Le planning exact de la formation vous sera envoyé 1 semaine avant
Exploration des textes anciens yogiques et de la pensée chinoise pour une meilleure intégration de cette pratique dans nos vies quotidiennes.
Découverte de la pensée chinoise à travers la notion des 5 mouvements, des lignes énergétiques des méridiens, des 3 trésors et du Qi.
Exploration des principales postures au niveau anatomique & énergétique pour comprendre les alignements fonctionnels, les adaptations et variations visant au bon ajustement des élèves.
Découverte ou re-découverte du corps humain de manière simple et ludique ! Thèmes abordés :
Compréhension de la structure d’une séquence et construction d’une séquence de yin yoga d’un point de vue anatomique ou énergétique.
Exploration de diverses techniques pour accompagner l’élève lors de sa pratique (rebond, sahaja pranayama, mudra flow…)
Planches anatomiques, Modèles anatomique (squelette, os différenciés), Paperboard, Présentation PowerPoint, Vidéos.
Formée initialement à l’Ashtanga, puis au Vinyasa, Laëtitia a obtenu récemment une certification de 300h autour du Trauma Yoga, de l’Ayurvéda et du coaching. Elle s’est formée au Yin Yoga, principalement auprès de Sebastian Pucelle et Murielle Burelier, et au Restorative Yoga auprès de Lizzie Lasater ; et diverses autres formations autour notamment de l’anatomie. Laëtitia suit les enseignements de Bernard Bouheret au sein de l’École de Shiatsu Thérapeutique.
L’initiation aux principes de la médecine chinoise sera assurée par Alice Ollagnon, professeur de yoga et praticienne en Shiatsu. Alice rencontre le yoga vinyasa à Paris puis se forme auprès de @gemma mallol directrice de l’école still flowing yoga à Ibiza. Elle est formée en yoga somatique et méditation de pleine de conscience. Elle suit 800 heures de formation auprès de Bernard Bouheret directeur de l’école de Shiatsu Thérapeutique de Paris.
Pour les personnes en situation d’handicap souhaitant réaliser notre formation, veuillez prendre contact avec nous via hello@mayashala.com ou par téléphone au 06 45 29 88 07 afin de vous proposer un entretien personnalisé permettant d’en définir les possibilités
Mayashala est un organisme de formation référencé et certifié Qualiopi par l’État Français (Certificat B05494).
En fonction de votre OPCA, ou si vous êtes auto-entrepreneur, vous pouvez éventuellement obtenir un financement. Attention, le CPF ne finance pas les formations de yoga.
Certains professionnels libéraux peuvent obtenir des financements pour participer à des formations, si vous êtes éligible, vous pouvez faire une demande de prise en charge par le FIF PL :
Si vous souhaitez faire une demande, n’hésitez pas à nous contacter, nous vous aiderons dans vos démarches.
A SAVOIR
Pour confirmer votre inscription, il faudra réaliser un acompte de 250€.
Possibilité de paiement en 3x.
Les arrhes ne sont remboursables qu’en cas de force majeure et cela que sur justificatif d’un médecin traitant.
Pour vous inscrire il faudra nous renvoie le formulaire d’inscription sur hello@mayashala.com.
Pour vous inscrire, il vous sera demandé de nous envoyer le formulaire d’inscription complété signé et parafé accompagné du justificatif du virement de l’acompte.
La présente formation est délivrée par Laëtitia Lécuyer. Mayashala n’est pas tenu responsable du contenu et de la modification du celui-ci, ni de la possible modification des dates ou des supports de formation.
Toute réclamation doit être réalisée auprès de notre professeur intervenant.
Places limitées à 25 élèves
Formation en Français
Faîtes vivre à vos employés une bulle de déconnexion pour leur permettre de bénéficier des bienfaits du yoga, dans notre studio, ou dans vos locaux.
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Commencez le Yoga en Solo ou en Duo, notre studio vous accueille. Profitez de notre meilleur tarif pour découvrir Mayashala.
Offre valable jusqu’au 28 octobre,
limitée aux 50 premiers inscrits