La formation est guidée par Laëtitia Lécuyer et Alice Ollagnon, deux enseignantes aux approches complémentaires, entre yoga, somatique et shiatsu.
Laëtitia s’est formée à l’Ashtanga, au Vinyasa et au Yin, avec une spécialisation en trauma yoga et en shiatsu thérapeutique.
Alice, professeure de yoga et praticienne en shiatsu, intègre les principes de la médecine chinoise, du yoga somatique et de la pleine conscience.
Ensemble, elles proposent une approche sensible et approfondie du Yin, centrée sur le corps, le toucher et le système nerveux.
Cette formation de 50h vous permettra d’acquérir les clés du Yin Yoga, pour ralentir dans une société axée sur la performance et créer de l’espace dans le corps et l’esprit.
Vous apprendrez à guider un cours de Yin Yoga en intégrant les principes fondamentaux de cette pratique. Vous saurez exécuter les postures et les enchaînements de manière fluide et adaptée, tout en créant un espace propice à la transformation et à la profondeur pour vos élèves.
Vous développerez une capacité à faciliter un état méditatif ou de détente profonde chez les élèves. Vous apprendrez à ralentir le rythme pour renforcer l’intention et l’attention des pratiquants, tout en comprenant et en appliquant la relation entre l’esprit conscient et inconscient dans le contexte d’un cours de yoga.
Cette formation complète de 50h vous offrira les clés de la pratique et de l’enseignement du Yin Yoga, essentiel dans nos vies où tout s’accélère. Dans une société axée sur l’action et la performance, le Yin Yoga nous invite à lâcher prise, pour créer de l’espace, tant dans le corps que dans l’esprit.
Une exploration physique, énergétique, anatomique et philosophique du Yin Yoga, qui vous amènera à découvrir vos corps physique et subtil. Nous aborderons également l’étude de la médecine chinoise, la construction de séquences, ainsi que des moments de pratique, de théorie et de partage.
Cette formation vous offre une expérience profonde, ressourçante et révélatrice, tout en vous donnant les outils pour faire vivre à d’autres cette même expérience.
Le Yin Yoga est une pratique délicieusement lente, orchestrée par la gravité et accompagnée par la respiration. Elle invite le corps physique et mental à se relâcher, à s’étirer et à se détendre dans une approche à la fois douce et intense.
Les postures passives au sol sont tenues un certain temps, permettant d’écouter les sensations du corps, d’étirer les muscles en profondeur, d’étendre les tissus conjonctifs, de réhydrater les articulations, et de créer de l’espace dans le corps et l’esprit. Inspirée du taoïsme et de la médecine chinoise traditionnelle, cette approche Yin invite à un véritable voyage intérieur.
De façon méthodique et expérientielle, cette formation explore les deux natures – yin et yang – de l’esprit et du corps. Vous accéderez à des dimensions subtiles de l’être à travers des pratiques de Yin Yoga lentes, posées et appliquées, révélant des aspects de vous-même jusque-là enfouis ou oubliés.
Vous apprendrez à créer une atmosphère de profondeur, de transformation, et de détente pour vos élèves, en inspirant une expérience de classe authentique.
Ensemble, nous explorerons en détail les postures du Yin Yoga, les enchaînements, leurs applications, et les adaptations possibles pour répondre aux besoins de chaque individu.
Mayashala, 4 cité griset 75011 Paris. Code porte 6B05. Grande porte métallique au RDC
Métros Ménilmontant, Saint Maur et Parmentier
Merci d’arriver au plus tard 15 mn avant le cours pour que nous puissions démarrer à l’heure.
Du 1 au 07 mars 2027
De 08:00 du matin à 16:45 du soir le dimanche et samedi.
De 09:15 du matin à 18:00 du soir en semaine
Le planning exact de la formation vous sera envoyé 1 semaine avant
Mayashala
4 Cité Griset, 75011 Paris
Métros : Ménilmontant, Saint-Maur, Parmentier
Exploration des textes anciens yogiques et de la pensée chinoise pour une meilleure intégration de cette pratique dans nos vies quotidiennes.
Découverte de la pensée chinoise à travers la notion des 5 mouvements, des lignes énergétiques des méridiens, des 3 trésors et du Qi.
Exploration des principales postures au niveau anatomique & énergétique pour comprendre les alignements fonctionnels, les adaptations et variations visant au bon ajustement des élèves.
Découverte ou re-découverte du corps humain de manière simple et ludique ! Thèmes abordés :
Compréhension de la structure d’une séquence et construction d’une séquence de yin yoga d’un point de vue anatomique ou énergétique.
Exploration de diverses techniques pour accompagner l’élève lors de sa pratique (rebond, sahaja pranayama, mudra flow…)
Planches anatomiques, Modèles anatomique (squelette, os différenciés), Paperboard, Présentation PowerPoint, Vidéos.
Formée initialement à l’Ashtanga, puis au Vinyasa, Laëtitia a obtenu récemment une certification de 300h autour du Trauma Yoga, de l’Ayurvéda et du coaching. Elle s’est formée au Yin Yoga, principalement auprès de Sebastian Pucelle et Murielle Burelier, et au Restorative Yoga auprès de Lizzie Lasater ; et diverses autres formations autour notamment de l’anatomie. Laëtitia suit les enseignements de Bernard Bouheret au sein de l’École de Shiatsu Thérapeutique.
L’initiation aux principes de la médecine chinoise sera assurée par Alice Ollagnon, professeur de yoga et praticienne en Shiatsu. Alice rencontre le yoga vinyasa à Paris puis se forme auprès de @gemma mallol directrice de l’école still flowing yoga à Ibiza. Elle est formée en yoga somatique et méditation de pleine de conscience. Elle suit 800 heures de formation auprès de Bernard Bouheret directeur de l’école de Shiatsu Thérapeutique de Paris.
Pour les personnes en situation d’handicap souhaitant réaliser notre formation, veuillez prendre contact avec nous via hello@mayashala.com ou par téléphone au 06 45 29 88 07 afin de vous proposer un entretien personnalisé permettant d’en définir les possibilités
IMPORTANT : Ce tarif inclut la formation ainsi que notre manuel en format PDF, il n’inclut pas son impression, les transports, les repas ni les livres requis et conseillés. Aussi, les ateliers et autres stages de yoga chez Mayashala ne sont pas inclus dans le tarif de cette formation
Cette formation de 50h est une formation initiale et spécialisée en Yin Yoga. Pour vous permettre de vous engager en toute connaissance de cause, voici ce qu’elle n’est pas :
– Ce n’est pas un diplôme d’État ni une certification inscrite au RNCP. Elle ne donne accès à aucun titre professionnel réglementé.
– Ce n’est pas une formation complète de professeur·e de yoga (type 200h). Elle porte uniquement sur le Yin Yoga et suppose une pratique préalable.
– Ce n’est pas une formation en Médecine Traditionnelle Chinoise ni en Shiatsu. La MTC y est abordée sous forme d’initiation, pour éclairer la pratique du Yin. Elle n’habilite ni à établir un bilan énergétique, ni à pratiquer le shiatsu ou un toucher à visée thérapeutique.
– Ce n’est pas une démarche thérapeutique. Elle ne remplace pas un suivi médical, kinésithérapeutique ou psychologique, et ne forme pas à accompagner des pathologies.
– Elle n’est pas finançable par le CPF ni par France Travail.
À l’issue de la formation, une attestation de fin de formation est remise aux participant·es ayant suivi 100 % des heures de formation.
Aucun rattrapage n’est organisé pendant la session. En cas d’absence pour un motif de force majeure dûment justifié, la personne peut rejoindre la session de l’année suivante pour les journées manquées, sous réserve de places disponibles sans frais supplémentaires. L’attestation de fin de formation lui est alors délivrée une fois l’intégralité des heures effectuée.
Une attestation de présence mentionnant les heures effectivement suivies est remise dans tous les cas, notamment pour les démarches de financement.
Modalités pédagogiques
Formation en présentiel, en groupe de 25 personnes maximum, sur 7 jours consécutifs (50h) dans nos locaux de la cité Griset. Les journées alternent pratique, apports théoriques et temps de partage.
Méthodes mobilisées
– Pratiques guidées de Yin Yoga, de pranayama, de relaxation et de méditation
– Asana Lab : exploration anatomique et énergétique des postures, avec adaptations et variations
– Apports théoriques : philosophie, initiation à la MTC, anatomie, sequencing
– Observation de modèles anatomiques (squelettes, os différenciés) et de planches
– Supports : paperboard, présentation PowerPoint, vidéos, manuel de formation au format PDF remis à chaque participant·e
– Mises en situation d’enseignement en petits groupes [à valider avec Laëtitia]
Modalités d’évaluation
– Avant la formation : évaluation du positionnement à travers le formulaire d’inscription (parcours, pratique, attentes).
– Pendant la formation : évaluation continue par les formatrices lors des pratiques et des mises en situation.
– Questionnaire de satisfaction à l’issue de la formation
Stagiaires formé·es depuis la création : 73 stagiaires sur 4 sessions (2021 : 9 · 2024 : 24 · 2025 : 20 · 2026 : 20).
Taux de réussite, d’obtention de l’attestation et de satisfaction : ces indicateurs sont mesurés de manière systématique et traçable à partir de la session de mars 2027 (feuilles d’émargement, évaluations des acquis, questionnaires de satisfaction). Ils seront publiés ici à l’issue de cette session, avec leur méthode de calcul.
Données mises à jour le 22 octobre 2026.
L’inscription est ouverte jusqu’au [à valider : X jours avant le début de la formation], dans la limite des 25 places disponibles.
Elle est confirmée à réception du formulaire d’inscription complet et signé, accompagné du justificatif de virement de l’acompte de 250 €. Vous recevez alors une confirmation sous 2 jours ouvrés.
En cas de demande de financement, anticipez les délais propres à chaque financeur :
– FIF PL : idéalement 2 semaines avant le début de la formation
– AGEFICE : idéalement 2 mois avant, sans demande possible après la formation
– OPCO : accord obligatoire avant le début de la formation
Le planning détaillé est envoyé une semaine avant le début de la formation.
Nos locaux du 4 cité Griset (Paris 11e) sont situés en rez-de-chaussée et accessibles aux personnes à mobilité réduite.
Toute personne en situation de handicap souhaitant suivre la formation peut contacter notre référente handicap, Kitzia Aguilar Conde, en amont de l’inscription :
– par e-mail : hello@mayashala.com
– par téléphone : 06 45 29 88 07
Un entretien individuel et confidentiel permet d’étudier ensemble les besoins et les adaptations possibles : rythme, supports, matériel, postures, installation dans la salle. Si nous ne pouvons pas répondre directement à une situation, nous vous orientons vers des structures spécialisées
Le Yin Yoga sollicite les tissus conjonctifs et les articulations par des postures tenues plusieurs minutes. Certaines situations demandent donc des adaptations ou un avis médical préalable :
– grossesse
– blessure, chirurgie ou fracture récente
– pathologies articulaires ou rachidiennes (hernie discale, arthrose avancée, prothèse…)
– hypermobilité articulaire ou ostéoporose
– toute pathologie chronique ou traitement en cours qui pourrait être concerné par une pratique physique prolongée
Ces situations sont à signaler dans le formulaire d’inscription (rubrique Santé) ou directement aux formatrices. Elles ne sont pas forcément un obstacle : la plupart des postures peuvent être adaptées. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin avant de vous inscrire.
Le travail de lâcher-prise et de relaxation profonde peut parfois faire émerger des émotions. Les formatrices veillent à un cadre sécurisant, mais la formation ne constitue pas un accompagnement psychologique.
Mayashala est un organisme de formation certifié Qualiopi
(certificat B05494 – enregistré sous le nom SARL MAYA).
Ce label garantit que nos formations respectent les exigences de qualité et qu’elles sont éligibles à certaines prises en charge financières (FIF PL, AGEFICE, OPCO, etc.).
🔍 À noter : vous nous trouverez sur les plateformes des financeurs sous le nom légal SARL MAYA, et non Mayashala.
🔔 Important : le CPF (Compte Personnel de Formation) & France travail ne financent pas nos formations de yoga.
Le FIF PL (Fonds Interprofessionnel de Formation des Professions Libérales) peut financer une partie de votre formation.
🆕 Nouveaux plafonds de prise en charge (à compter du 1er octobre 2025)
| Type de profession | Plafond journalier | Plafond annuel (3 jours max) |
|---|---|---|
| Professions sans accès à la trésorerie | 350 € | 1 050 € |
| Professions avec accès à la trésorerie | 300 € | 900 € |
💡 À noter pour les micro-entrepreneurs :
depuis le 1er octobre 2025, la prise en charge du FIF PL est proportionnelle à la cotisation CFP versée, selon une grille progressive allant de 20 % à 100 % du plafond annuel de la profession.
Un palier intermédiaire de 90 % a été ajouté pour les cotisations comprises entre 101 € et 115 €.
📅 Ces montants s’appliquent à toutes les demandes déposées à partir du 1er octobre 2025.
Les critères détaillés par profession sont disponibles sur 👉 fifpl.fr
Démarches à suivre
Vérifiez votre éligibilité sur le site du FIF PL.
Rassemblez vos pièces :
Programme détaillé de la formation
Devis ou convention de formation
Attestation URSSAF de versement de la CFP
Déposez votre demande dans votre espace personnel FIF PL.
Tutoriels
📌 Délais :
Idéalement 4 semaines avant le début de la formation
Possible jusqu’au 31 décembre de l’année en cours (après la formation)
💰 Remboursement : environ 6 à 10 semaines après dépôt du dossier complet.
L’AGEFICE prend en charge la formation des dirigeants non salariés (commerce, industrie, services).
Démarches à suivre
Vérifiez votre éligibilité sur 👉 agefice.fr
Obtenez votre attestation CFP auprès de l’URSSAF
Rassemblez vos documents :
Programme de formation
Devis ou convention
Pièce d’identité
Extrait Kbis
Attestation CFP
Déposez le dossier auprès de votre point d’accueil AGEFICE (CCI ou CMA)
📌 Délais :
Idéalement 2 mois avant le début de la formation
Pas de demande post-formation
💰 Financement : plafond annuel ≈ 800 € HT
⏳ Remboursement : 6 à 10 semaines après réception complète du dossier.
Les OPCO (Opérateurs de Compétences) financent la formation des salariés selon la branche professionnelle de l’employeur ou de la société de portage.
Démarches à suivre
Votre employeur contacte son OPCO et vérifie les critères.
Transmission des pièces : devis, programme, convention.
L’accord doit être obtenu avant le début de la formation.
💰 Financement : variable selon l’OPCO, parfois plusieurs milliers d’euros.
📌 La demande doit être déposée par l’employeur ou la société de portage.
| Statut | Organisme | Plafond annuel | Délais de demande | Délai de remboursement | Particularités |
|---|---|---|---|---|---|
| Profession libérale (y c. micro) | FIF PL | 900 € à 1 050 € | Idéalement 4 sem. avant (max 31/12) | 6 – 10 sem. | Nouveaux plafonds depuis le 1er octobre 2025 |
| Commerçant, artisan, chef d’entreprise non salarié | AGEFICE | ≈ 800 € HT | 2 mois avant | 6 – 10 sem. | Pas de demande post-formation |
| Salarié·e ou portage salarial | OPCO | Variable selon OPCO | Avant le début de la formation | Variable | Accord obligatoire avant formation |
Nous vous fournissons :
Le devis ou la convention de formation
Le programme détaillé
L’attestation de présence
La facture acquittée
Et nous vous guidons à chaque étape pour optimiser vos chances de financement.
📩 Contact : hello@mayashala.com
1. Acompte Pour confirmer votre inscription, un acompte de 250 € est demandé, quel que soit le tarif choisi : tarif normal de 850 € ou tarif de 950 € en cas de financement (FIF PL, AGEFICE, OPCO…). Paiement possible en 2 ou 3 fois. 2. Droit de rétractation Conformément aux articles L221-18 et suivants du Code de la consommation, vous disposez d'un délai de 14 jours à compter de la signature du formulaire d'inscription pour vous rétracter, sans frais ni justification. Ce délai ne s'applique pas si la formation débute avant son expiration et que vous avez expressément demandé son exécution immédiate. Pendant ce délai, l'acompte versé vous est intégralement remboursé. 3. Force majeure Les situations personnelles, professionnelles ou familiales, y compris les événements imprévus, ne permettent pas d'être exonéré·e de l'indemnité d'annulation. Seuls les cas de force majeure dûment justifiés font exception : il s'agit d'un événement imprévisible, irrésistible et échappant à votre contrôle. Un simple certificat médical ne suffit pas, à lui seul, à caractériser la force majeure. En cas de force majeure reconnue, seules les prestations effectivement dispensées restent dues, et le solde des sommes versées vous est remboursé.
Passé le délai de rétractation, toute annulation doit être formulée par écrit. Le nombre de places étant limité et l'organisation de la formation demandant une logistique importante, une indemnité forfaitaire d'annulation, distincte du prix de la formation, est due selon le barème suivant : -Plus de 3 mois avant le début de la formation : indemnité égale au montant de l'acompte versé. -Entre 2 et 3 mois avant le début : indemnité égale à 50 % du prix total de la formation. -Entre 1 et 2 mois avant le début : indemnité égale à 75 % du prix total de la formation. -Moins d'1 mois avant le début : indemnité égale à 100 % du prix total de la formation. Cession de la place : vous pouvez proposer qu'une autre personne vous remplace, à condition qu'elle remplisse les prérequis de la formation et que SARL Maya donne son accord au préalable. Dans ce cas, aucune indemnité d'annulation n'est due.
Pour vous inscrire, merci de nous envoyer le formulaire d’inscription dans son intégralité complété, signé et parafé ainsi que le justificatif du virement de l’acompte.
La formation est dispensée par Laëtitia Lécuyer & Alice Ollagnon. SARL Maya (Mayashala) assure l’organisation pédagogique et logistique de la formation. Toute modification du programme, des horaires ou des intervenantes ne donne droit à aucun remboursement dès lors que la formation est maintenue. Pour toute question ou réclamation : hello@mayashala.com.
Places limitées à 25 élèves
Formation en Français
Faîtes vivre à vos employés une bulle de déconnexion pour leur permettre de bénéficier des bienfaits du yoga, dans notre studio, ou dans vos locaux.
