A l’occasion de la nouvelle lune en Bélier du 1er avril qui invoque renouveau, recommencement, nouvelle saison avec le printemps nous vous invitons à poser vos intentions avec nous. À travers cet atelier de 2h30 de Vinyasa – Yin, qui viendra nourrir votre esprit, corps et âme, Thelma & Heni vous accompagneront pour démarrerer en douceur ce nouveau chapitre ensemble.
Que voulons-nous voir fleurir pour ce printemps?
Ce sera l’occasion de laisser aller tout ce qui nous encombre de l’hiver, du passé, pour démarrer une nouvelle page de notre vie.
Adapté à tous niveaux et femmes enceintes.
Cet atelier de 2h30 se décomposera en 3 parties :
Mind : Méditation & respiration pour laisser aller le flux des pensées négatives, laisser place à des pensées positives et se reconnecter à soi.
Body : Vinyasa lent qui allie lenteur, force & douceur pour détoxifier le corps, réveiller chaque partie du corps, éliminer mauvaises énergies, et ainsi créer de l’espace pour ce qui est à venir.
Soul : Yin en lien avec les énergies de la nouvelle lune. Des postures pour lâcher prise et relâcher complètement le système nerveux. En ralentissant le corps et les pensées, vous pourrez poser vos intentions et vous connecter à l’Univers grâce à cette pratique douce.
A PROPOS DE THELMA
Thelma découvre le yoga grâce à sa mère naturopathe alors qu’elle est au lycée. Cependant, elle délaisse cette pratique pendant plusieurs années. C’est en 2020 peu de temps avant le début de la crise du Covid, qu’elle ressent le besoin de plonger à l’intérieur d’elle même et de sonder son âme pour comprendre ce qui se trame derrière cette année et demie d’insomnies. Le yin yoga devient alors sa pratique quotidienne et lui permet de retrouver l’équilibre de l’esprit et du corps.
Thelma se forme en août 2021 auprès de Laëtitia Lecuyer afin d’approfondir sa pratique de Yin et c’est le coup de foudre. Elle comprend qu’elle souhaite à son tour enseigner et transmettre cette pratique philosophique . Thelma se forme au YTT de Klara Puski et Anne Cécile Moreau pour devenir professeure de yoga Yin et Vinyasa.
Passionnée par la lunologie, le féminin sacré et l’ésotérisme, Thelma transmet à travers son enseignement la bienveillance et l’acceptation de soi et aide ses élèves à retrouver la reconnexion profonde à son âme.
A PROPOS DE HENI
Heni découvre le yoga en 2016 avec l’Ashtanga, cela lui apporte une structure et une certaine rigueur dans sa pratique. En 2018, elle s’intéresse au Vinyasa, pour la créativité, et au-delà de la pratique physique, elle s’ouvre également à la philosophie, la spiritualité, la méditation. L’harmonie du corps et de l’esprit prend alors son sens. En 2021, pour approfondir sa pratique elle se forme auprès de Klara Puski et Anne Cécile Moreau, un enseignement bienveillant. Et grâce à ses professeurs elle trouve la vocation de transmettre et décide d’enseigner.
C’est avec douceur et écoute qu’elle souhaite amener ses élèves à comprendre ce que signifie pour EUX harmonie du corps et de l’esprit.
Elle invite ses élèves à découvrir ou redécouvrir la puissance de leur corps, lâcher prise pour pleinement s’ancrer dans le moment présent et enfin se challenger, loin du tumulte et du stress du quotidien.
INFOS, TARIF & BOOKING
DATE : Samedi 2 avril de 14h00 à 16h30
TARIF : 35€
Cliquer ICI pour s’inscrire
Pour toutes les infos complémentaires nous contacter sur hello@mayashala.com.
