Dimanche 11 septembre⎥14:00-16:30
Transmise en Inde depuis des millénaires, l’Ayurvéda signifie en Sanskrit, « connaissance de la vie », et propose un équilibre des différents éléments que sont l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre, que l’on rencontre tour à tour au fil des saisons.
Dans une approche holistique, selon laquelle le Yoga & l’Ayurvéda ont toujours été étroitement liés pour permettre l’harmonie du corps et de l’esprit, découvrez les bienfaits d’une pratique (postures, exercices de respiration, méditation, mantras) pour apaiser les éléments air & espace qui gouvernent la saison d’automne.
Cette pratique sera accompagnée de la transmission des enseignements traditionnels de l’Ayurvéda, et des ses rituels ancestraux pour préparer un bel automne.
✷ LE PROGRAMME :
Yoga selon l’Ayurvéda, au fil des saisons : l’automne
THÈME : Vata (air & espace)
Comment équilibrer l’énergie vitale de Vata (air & espace) qui gouverne la saison d’automne
PRATIQUE (90 minutes) :
Yoga / Méditation / Pranayama selon l’Ayurvéda pour la saison d’automne
THEORIE (60 minutes) :
Les enseignements de l’Ayurvéda pour la saison d’automne :
↠ Introduction aux fondements de l’Ayurvéda
↠ Initiation aux principes des éléments (espace, air, feu, eau, terre) et aux Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
↠ Exploration des Doshas ou énergie Vata (air & espace) qui gouverne la saison d’automne
↠ Initiation aux rituels selon l’Ayurvéda pour votre quotidien (Dinacharya) & pour la saison d’automne (Ritucharya)
↠ Conseils ayurvédiques pour la saison d’automne (lifestyle, alimentation, pratique de yoga & Pranayama, Mantra, etc)
A PROPOS DE VERANE
Initialement formée en Inde au Hatha-Yoga et Vinyasa, Vérane Pina enseigne depuis plus de 10 ans. Thérapeute en Yoga & Ayurvéda (Ayurvedic Yoga Therapist), Vérane créée notamment ses cours d’après les fondements de cette science ancienne de l’Inde, pour une pratique désignée selon l’équilibre des éléments qui jouent un rôle en Ayurvéda – au cœur de sa vie depuis plus de 20 ans. Ses séjours réguliers en Inde sont la source d’une inspiration qu’elle transmet avec joie et simplicité, rendant accessible à tous les enseignements qu’elle a reçus de manière traditionnelle, tout en étant reliée aux formes les plus contemporaines de la pratique.
TARIFS & HORAIRES : 40€ | Dimanche 11 septembre⎥14:00-16:30
