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Offre découverte Yoga à 18€ les 2 cours au lieu de 52€. Valable jusqu’au 1er juin 2025 – Découvrir
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Maud est thérapeute, elle propose une méthode d’accompagnement holistique dans laquelle la conscience tisse les ponts entre mouvement, respiration, nutrition et philosophie de vie au quotidien. Son approche, à la fois chaleureuse et exigeante, empowering et enveloppante, aide les personnes qu’elle suit en thérapie, ses élèves de yoga et les profs qu’elle mentore à prendre la pleine responsabilité de leurs choix pour vivre en accord.
La respiration est notre baguette magique. Du premier au dernier souffle, elle nous accompagne partout, jour et nuit, bien souvent inconsciemment (on considère que 80% de la population mondiale respire mal). Cette formation propose de remettre de la conscience et de la science dans le souffle afin d’utiliser pleinement son potentiel régulateur et guérisseur au service d’une pratique de yoga, de sport et/ou de thérapie.
Plongez dans une pratique quotidienne de respiration pour ressentir ses effets sur votre corps, votre mental et votre système nerveux
Explorez des techniques variées — modernes et ancestrales — pour élargir votre palette d’outils (pranayama, kriya, breathwork…)
Apprenez à reconnaître les liens entre souffle, nerf vague, régulation du système nerveux et santé globale
Comprenez en profondeur l’anatomie et la physiologie de la respiration, à la lumière des sciences modernes et des sagesses anciennes
Appropriez-vous les savoirs pour enrichir votre posture d’accompagnant·e, de thérapeute ou de pédagogue
Entraînez-vous à guider, adapter et transmettre les techniques respiratoires dans des contextes variés (burn-out, insomnie, récupération, fertilité…)
Expérimentez en binôme et en groupe pour tester des protocoles et affiner votre capacité à écouter, ajuster et transmettre
Développez une approche claire, ancrée et sensible pour faire du souffle un levier puissant de transformation
Cette formation de 20h sur 3 jours, est une immersion dans le pouvoir transformatif et thérapeutique du souffle. Nous étudierons en détail son anatomie et sa physiologie.
LES AXES DE CETTE FORMATION
DÉROULÉ D’UNE JOURNÉE TYPE
– Matin : pratique de pranayama, kriya et breathwork, suivi d’un atelier d’exploration
– Pause déjeuner conviviale et partage.
– Après-midi : théorie appliquée mêlant science et spiritualité, étude de cas, pratique de transmission
– Chaque journée inclut des temps de pratique guidée, de théorie, d’expérimentation, d’enseignement pour s’approprier la théorie et transmettre le pouvoir du souffle.
DATES & HORAIRES TYPE
Attention : les horaires peuvent changer en fonction du jour d’enseignement. Une semaine avant la formation vous recevrez les horaires définitifs.
LIEU DE FORMATION
Mayashala – 4 Cité Griset, 75011 Paris (code porte 6B05 – grande porte métallique au RDC)
Métros : Ménilmontant, Saint-Maur, Parmentier
(merci d’arriver au plus tard 15 minutes avant le début de chaque journée)
Pranayama, kriya et breathwork (inspirations traditionnelles et modernes)
Respiration pelvienne, abdominale, cohérence cardiaque, respiration carrée, nadi shodana
Kapalabhati, agni sara, nauli, bastrika, tummo et pratiques d’apnée
Étirements du diaphragme seul·e ou en binôme
Bandhas (verrous énergétiques) et pratiques de régulation thermique
Pratiques guidées quotidiennes d’exploration du souffle dans le corps et le système nerveux
Muscles du souffle & mécanismes respiratoires
Système nerveux autonome et nerf vague
Systèmes hormonal, digestif, immunitaire, cardio-vasculaire et reproductif
Lien entre souffle, régulation interne et santé globale
Étude des effets physiologiques du souffle sur le corps
Bilan respiratoire et lecture des schémas de souffle
Création de routines respiratoires adaptées à différents profils
Applications aux troubles courants : asthme, dérèglements hormonaux, burn-out, insomnie, fertilité, récupération sportive, etc.
Études de cas et accompagnement ciblé
Souffle et non-dualité : explorer les liens entre expérience physique et conscience
L’énergie en question : regard croisé entre traditions et science
Intégration des savoirs : science moderne, philosophie du yoga et du tao
Practice teaching : mise en situation, transmission en binôme, retour d’expérience
Développer une posture d’écoute, de clarté et d’alignement intérieur pour mieux guider
Maud Léger est professeure de yoga et thérapeute holistique depuis plus de 10 ans. Formée en yoga (E-RYT 500), naturopathie, méditation, massage, sonothérapie et Ayurveda, elle propose une approche intégrative qui relie mouvement, souffle, régulation du système nerveux et philosophie de vie.
Elle accompagne les professionnel·les du soin, du sport et de l’accompagnement corporel à affiner leur posture, enrichir leur transmission et incarner leurs valeurs.
À travers une méthode alliant rigueur, sensibilité et conscience, Maud transmet des outils ancrés dans le corps et l’expérience pour favoriser une transformation durable, personnelle et professionnelle.
Ancienne danseuse, elle mêle précision, fluidité et introspection dans chaque pratique.
Franco-australienne, elle vit à Paris, jardine, surfe dans les eaux froides… et danse dans son salon.
Une présence à 100% est requise aux journées de formation en présentiel pour que la certification soit délivrée. En cas d’absence il vous sera demandé de rattraper les heures perdues.
Infos pratiques :
Mayashala est un organisme de formation certifié Qualiopi (certificat B05494), ce qui permet à nos formations d’être éligibles à certaines prises en charge financières par des fonds de formation professionnelle.
🔔 Important : Le CPF (Compte Personnel de Formation) ne finance pas les formations de yoga.
Selon votre statut, différents dispositifs peuvent vous permettre d’obtenir un financement partiel ou total.
Nos formations peuvent être financées partiellement ou en totalité si vous êtes :
💡 En cas de cumul de statuts (salarié & non salarié), vous devrez choisir un seul statut pour la prise en charge.
Le FIF PL (Fonds Interprofessionnel de Formation des Professions Libérales) peut financer votre formation si votre code APE/NAF est éligible.
3. Déposez votre demande sur votre espace personnel FIF PL.
L’AGEFICE prend en charge la formation des dirigeants non-salariés des secteurs du commerce, de l’industrie et des services.
4. Transmettez votre dossier à votre point d’accueil AGEFICE (CCI ou CMA selon votre immatriculation).
🔍 Trouvez votre point d’accueil ici : Liste des points d’accueil AGEFICE
Les salariés peuvent bénéficier d’une prise en charge par l’OPCO (Opérateur de Compétences) dont dépend leur employeur ou société de portage.
| Statut | Organisme | Plafond Annuel | Délai de Demande | Délai de Remboursement | Procédure |
|---|---|---|---|---|---|
| Professionnel libéral (y compris auto-entrepreneur) | FIF PL | 600 € (200 €/jour) | Avant le début de la formation (idéalement 4 semaines avant) Possibilité après formation (jusqu’au 31 décembre de l’année en cours) | 6 à 10 semaines | 1. Vérifier l’éligibilité sur fifpl.fr. 2. Rassembler les documents requis : – Programme détaillé – Devis ou convention – Attestation URSSAF de contribution à la formation professionnelle (CFP) 3. Déposer la demande via l’espace personnel FIF PL. |
| Commerçant, artisan, chef d’entreprise non salarié | AGEFICE | 800 € HT | Avant le début de la formation (idéalement 2 mois avant) Possibilité jusqu’à quelques jours avant le début | 6 à 10 semaines | 1. Vérifier l’éligibilité sur agefice.fr. 2. Obtenir l’attestation de versement à la CFP auprès de l’URSSAF. 3. Rassembler les documents nécessaires : – Programme détaillé – Devis ou convention – Pièce d’identité – Extrait Kbis – Attestation CFP 4. Transmettre le dossier au point d’accueil AGEFICE (CCI ou CMA). |
| Salarié ou en portage salarial | OPCO | Variable selon l’OPCO | Avant le début de la formation (délai selon l’OPCO) | Variable selon l’OPCO | 1. L’employeur contacte son OPCO pour vérifier les critères de financement. 2. Fournir les documents requis : – Devis – Programme détaillé – Convention de formation. 3. Attendre l’accord avant de débuter la formation. |
Nous vous fournissons tous les documents nécessaires à votre demande :
Et nous vous guidons dans vos démarches, quel que soit votre statut.
📩 Contactez-nous à hello@mayashala pour toute question.
Pour confirmer votre inscription, il faudra réaliser un acompte de 250€ .
Possibilité de paiement en 3x .
Pour les annulations 3 MOIS avant la date du début de formation, tous les frais seront remboursés moins les arrhes.
Pour les annulations 2 MOIS avant la date du début formation, seulement 50 % du montant total sera remboursé, des frais d’annulation s’appliquent.
Aucun remboursement pour toute annulation 1 MOIS avant le début de la formation.
Pour vous inscrire il faudra nous renvoie le formulaire d’inscription sur hello@mayashala.com.
Pour vous inscrire, il vous sera demandé de nous envoyer le formulaire d’inscription complété signé et parafé accompagné du justificatif du virement de l’acompte.
La présente formation est délivrée par Maud Léger. Mayashala n’est pas tenu responsable du contenu et de la modification du celui-ci, ni de la possible modification des dates ou des supports de formation.
Toute réclamation doit être réalisée auprès de notre professeur intervenant.
Places limitées à 20 élèves
Formation en Français
Faîtes vivre à vos employés une bulle de déconnexion pour leur permettre de bénéficier des bienfaits du yoga, dans notre studio, ou dans vos locaux.
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Offre valable jusqu’au 01 Juin 2025,
limitée aux 50 premiers inscrits.
