Maya Yoga Fest > Rdv les 13 et 14 Sept. En savoir +

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du 17 au 18 janvier 2026

15h d’initiation à la méditation sonore

Méditation sonore

Kitzia

En plus des diverses formation de yoga, Kitzia s’est formée à la sonothérapie auprès de Don Conreau, Philippe Garnier, Micky Lagadec, Alessandra Montana et bien d’autres je me passionne pour le pouvoir du son comme outil d’ancrage et de transformation.
Je médite chaque jour entre 1h et 2h, et participe à des retraites silencieuses Vipassana.

Et si vous ajoutiez une touche vibratoire à vos pratiques ?
Bols, tubalophone, clochettes… En deux jours, découvrez comment créer des méditations sonores simples, profondes et accessibles, pour accompagner vos élèves ou vos clients vers plus de lâcher prise.
Pas besoin d’être musicien, juste l’envie d’explorer le pouvoir du son pour ancrer, apaiser, intégrer.

Tarification et booking

350€
Tarif particulier
400€
Tarif aide au financement
Objectifs

Comprendre

  • Saisir les mécanismes des états méditatifs induits par le son

  • Découvrir les effets physiologiques et émotionnels des vibrations

  • Se familiariser avec les instruments vibratoires de base (bols, tubalophone, tambour, clochettes…)

Objectifs

Pratiquer

Apprendre à guider une méditation sonore courte et accessible (5 à 15 minutes).

Savoir créer une ambiance propice à la déconnexion.

Développer sa confiance et son autonomie pour intégrer le son dans ses accompagnements.

Structurer un espace de silence, de vibration et d’intégration à la fin d’une séance.

Kitzia sound meditation

La formation en détail

Méditations sonores : Une parenthèse vibratoire à transmettre à vos élèves

Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga et thérapeutes bien-être qui souhaitent enrichir leurs séances par de courtes méditations sonores (5 à 15 minutes), simples à mettre en place et profondément régénérantes.
Loin d’une formation pour devenir sonothérapeute, cette immersion vous donne les bases concrètes pour utiliser des instruments vibratoires en conscience, et les intégrer avec justesse dans votre pratique.

Vous apprendrez à induire un état de détente profonde grâce au son, à accompagner le corps et l’esprit vers le lâcher prise, et à offrir une expérience de clôture forte et subtile à vos accompagnements.

 

Ce que vous allez apprendre

  • Théorie du son & bienfaits vibratoires
    Comprendre comment les vibrations influencent le corps et la conscience, même chez les personnes non méditantes.

  • Présentation des instruments vibratoires
    Bol en cristal, bol en métal, tambour chamanique, tubalophone, bâton de pluie, cochis, Carillon (Chimes), clochettes en cristal ou shruti box :
    comment les manipuler, les combiner et les faire sonner avec justesse.

 

  • Techniques de méditation sonore

    • Comment induire un état de conscience modifiée

    • Comment guider vers une écoute intérieure

    • Comment accompagner la transition de fin de séance (yoga, massage, thérapie)

 

  • Création & pratique de mini-séquences sonores
    En petit groupe, vous apprendrez à structurer et guider une méditation sonore de 5 à 15 minutes, à la fois personnelle et partageable, à intégrer dans vos propres séances.

 

PROGRAMME 

Jour 1 – Explorer le son & ses fondations

Matin

  • Pratique corporelle : Yoga doux et mobilité pour ouvrir les canaux d’écoute + méditation sonore de 15 min

  • Théorie :

    • Qu’est-ce que le son et comment il agit sur le corps et l’esprit ?

    • Notions de fréquence, vibration, résonance, cohérence.

    • Les états de conscience modifiée induits par le son

    • Introduction aux familles d’instruments vibratoires et leurs effets spécifiques

 

Après-midi

  • Exercices pratiques :

    • Prise en main des instruments (bols, tambour, tubalophone, clochettes…)

    • Apprendre à les faire sonner en conscience

    • Début d’exploration guidée : comment écouter, ressentir, doser

  • Discussion & Q/R : Partages, ressentis, clarifications

 

Jour 2 – Composer, guider, transmettre

Matin

  • Pratique corporelle : Yoga et mobilité pour ouvrir l’espace intérieur + méditation sonore guidée (15 min)

  • Théorie appliquée :

    • Comment créer une ambiance propice à la déconnexion

    • Structurer une courte séquence sonore (intention, rythme, silences, transitions)

    • Quand utiliser quel instrument ? Selon l’énergie du moment ou du groupe

    • L’art de la présence silencieuse dans la guidance

 

Après-midi

  • Mise en pratique en petits groupes :

    • Création et expérimentation de méditations sonores de 5 à 15 minutes

    • Retour personnalisé, ajustements, partages

  • Discussion & clôture : Questions ouvertes, pistes pour aller plus loin, ressources recommandées

 

Lieu de la formation : Mayashala, 4 cité griset 75011 Paris. Code porte 6B05.

Grande porte métallique au RDC


Métros Ménilmontant, Saint Maur et Parmentier

Merci d’arriver au plus tard 15 mn avant le cours pour que nous puissions démarrer à l’heure.

En savoir plus

Le programme

Kitzia sound meditation

Le programme

Comprendre comment les vibrations agissent sur le corps, le mental et l’espace dans lequel se déroule une pratique.

Bol en cristal, bol en métal, tambour chamanique, tubalophone, bâton de pluie, cochis, Carillon (Chimes), clochettes en cristal ou shruti box :
Identifier les grandes familles d’instruments, comprendre leurs spécificités, leurs effets vibratoires et savoir quand utiliser quoi en fonction de l’intention, de l’énergie du groupe ou du moment de la séance.

  • Comment induire un état de conscience modifiée

  • Comment accompagner une transition vers l’écoute intérieure

  • Comment utiliser le son pour clôturer une pratique (yoga, soin, massage, etc.)

En petit groupe, vous apprendrez à structurer et guider une méditation sonore de 5 à 15 minutes, adaptée à votre pratique, votre rythme, et à l’environnement dans lequel vous accompagnez.

Informations pratiques

Kitzia sound meditation

Prérequis

Pour qui ?

Une présence à 100% est requise aux journées de formation en présentiel.

IMPORTANT : Ce tarif inclut la formation ainsi que notre manuel en format PDF, il n’inclut pas son impression, les transports, les repas ni les livres requis et conseillés.

Financement de la formation

certification Qualiopi

Mayashala, un organisme certifié

  • Financer votre formation avec Mayashala (SARL MAYA)

      • Mayashala est un organisme de formation certifié Qualiopi (certificat B05494 – enregistré sous le nom SARL MAYA).
        Ce label garantit que nos formations respectent les exigences de qualité et qu’elles sont éligibles à certaines prises en charge financières (FIF PL, AGEFICE, OPCO…).
      • 🔍 À noter : vous nous trouverez sur les plateformes des financeurs (FIF PL, AGEFICE, etc.) sous le nom légal SARL MAYA, et non Mayashala
      • 🔔 Important : le CPF (Compte Personnel de Formation) ne finance pas les formations de yoga.
    • ✅ Réforme FIF PL – dès le 1er septembre 2025

      Depuis septembre 2025, le financement n’est plus basé sur un plafond unique de 600 €. Il dépend désormais du montant de votre cotisation CFP (contribution à la formation professionnelle), calculée en pourcentage de votre chiffre d’affaires.

      CFP versée (par an)

      Financement max.

      1 € – 20 €

      120 € (20 %)

      21 € – 40 €

      240 € (40 %)

      41 € – 100 €

      360 € (60 %)

      101 € – 115 €

      480 € (80 %)

      ≥ 116 €

      600 € (100 %)

      👉 Exemple : si votre chiffre d’affaires est de 8 000 €, votre CFP ≈ 16 € → financement max. 120 €.

       

      Démarches à suivre

      • Vérifiez votre éligibilité sur fifpl.fr.
      • Rassemblez vos pièces :
        • Programme détaillé de la formation
        • Devis ou convention de formation
        • Attestation URSSAF de versement de la CFP
      • Déposez votre demande dans votre espace FIF PL

      📌 Délais

      • Faire la demande idéalement 4 semaines avant le début de la formation.
      • Possibilité après la formation (jusqu’au 31 décembre de l’année en cours).

      💰 Remboursement : environ 6 à 10 semaines après dépôt du dossier complet.

    • Tutoriels pratiques 

       

    • Cas n°2 – Vous êtes commerçant, artisan ou chef d’entreprise non salarié : AGEFICE

      L’AGEFICE prend en charge la formation des dirigeants non salariés (commerce, industrie, services).

    • Démarches à suivre

      1. Vérifiez votre éligibilité sur agefice.fr.
      2. Obtenez votre attestation CFP auprès de l’URSSAF.
      3. Rassemblez vos documents :
        • Programme de formation
        • Devis ou convention
        • Pièce d’identité
        • Extrait Kbis
        • Attestation CFP
      4. Déposez le dossier auprès de votre point d’accueil AGEFICE (CCI ou CMA).

      📌 Délais :

      • Idéalement 2 mois avant le début de la formation.
      • Les demandes post-formation ne sont pas acceptées.

      💰 Financement : plafond annuel ≈ 800 € HT.

      Remboursement : 6 à 10 semaines après réception complète des justificatifs.

    • Cas n°3 – Vous êtes salarié ou en portage salarial : OPCO

      Les OPCO (Opérateurs de Compétences) financent la formation des salariés selon la branche professionnelle de l’employeur ou société de portage.

    • Démarches à suivre

      1. Votre employeur contacte son OPCO et vérifie les critères.
      2. Transmission des pièces : devis, programme, convention.
      3. L’accord doit être obtenu avant la formation.

      💰 Financement : variable selon l’OPCO, parfois plusieurs milliers d’euros.

      📌 La demande doit être déposée par l’employeur ou la société de portage.

       

      Tableau comparatif des dispositifs de financement

      Statut

      Organisme

      Plafond annuel

      Délais de demande

      Délais remboursement

      Particularités

      Profession libérale (y c. micro)

      FIF PL

      120 € à 600 € selon CFP

      Idéalement 4 sem. avant (max 31/12)

      6–10 sem.

      Réforme 2025 → financement proportionnel à la cotisation

      Commerçant, artisan, chef d’entreprise non salarié

      AGEFICE

      ≈ 800 € HT

      Idéalement 2 mois avant

      6–10 sem.

      Pas de demande post-formation

      Salarié ou portage salarial

      OPCO

      Variable selon OPCO

      Avant le début de la formation

      Variable

      Accord nécessaire avant le début

       

      Mayashala vous accompagne

      Nous vous fournissons :

      • Devis ou convention de formation
      • Programme détaillé
      • Attestation de présence
      • Facture acquittée

      Et nous vous guidons à chaque étape pour optimiser vos chances de financement.

      📩 Contactez-nous : hello@mayashala.com

En savoir plus

Modalités d’inscription
& politique d’annulation

Inscription

Acompte

Pour vous inscrire à l’une ou plusieurs des masterclasses, cliquez sur le bouton “Inscription” ci-dessous pour nous envoyer votre demande. Vous recevrez ensuite un formulaire d’inscription par e-mail. Pour valider votre inscription, il vous faudra nous retourner : le formulaire complété, signé et parafé, accompagné du justificatif de versement de l’acompte.€ ⚠️ Aucune inscription ne sera considérée comme confirmée sans la réception de ces éléments. Les places étant limitées, nous vous conseillons de compléter votre inscription dès que possible.

Remboursement

Annulation

Toute annulation doit être signalée au moins 36 heures avant le début du week-end, accompagnée d’un justificatif de force majeure (certificat médical, empêchement professionnel imprévu, etc.). En cas d’annulation dans les délais, le montant versé pourra être converti en appoint pour une carte cours, un atelier ou une formation chez Mayashala, valable 3 mois. Aucun remboursement ne sera effectué.

Information & Booking

Cliquez sur le bouton “Inscription” ci-dessous pour nous envoyer votre demande.
Vous recevrez un formulaire à remplir et à nous retourner, accompagné du justificatif de versement de l’acompte.

L’inscription n’est confirmée qu’à réception de ces deux éléments.

Toute annulation Prévenez-nous au moins 36h avant avec un justificatif valable (force majeure).👉 Le montant versé sera transformé en avoir de 3 mois. Aucun remboursement ne pourra être effectué.

Les places sont limitées — pensez à réserver rapidement !

Places limitées à 15 élèves

Formation en Français

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