Maya Yoga Fest > Rdv les 13 et 14 Sept. En savoir +
Maya Yoga Fest > Rendez-vous le 13 et 14 Septembre En savoir plus
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En plus des diverses formation de yoga, Kitzia s’est formée à la sonothérapie auprès de Don Conreau, Philippe Garnier, Micky Lagadec, Alessandra Montana et bien d’autres je me passionne pour le pouvoir du son comme outil d’ancrage et de transformation.
Je médite chaque jour entre 1h et 2h, et participe à des retraites silencieuses Vipassana.
Et si vous ajoutiez une touche vibratoire à vos pratiques ?
Bols, tubalophone, clochettes… En deux jours, découvrez comment créer des méditations sonores simples, profondes et accessibles, pour accompagner vos élèves ou vos clients vers plus de lâcher prise.
Pas besoin d’être musicien, juste l’envie d’explorer le pouvoir du son pour ancrer, apaiser, intégrer.
Saisir les mécanismes des états méditatifs induits par le son
Découvrir les effets physiologiques et émotionnels des vibrations
Se familiariser avec les instruments vibratoires de base (bols, tubalophone, tambour, clochettes…)
Apprendre à guider une méditation sonore courte et accessible (5 à 15 minutes).
Savoir créer une ambiance propice à la déconnexion.
Développer sa confiance et son autonomie pour intégrer le son dans ses accompagnements.
Structurer un espace de silence, de vibration et d’intégration à la fin d’une séance.
Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga et thérapeutes bien-être qui souhaitent enrichir leurs séances par de courtes méditations sonores (5 à 15 minutes), simples à mettre en place et profondément régénérantes.
Loin d’une formation pour devenir sonothérapeute, cette immersion vous donne les bases concrètes pour utiliser des instruments vibratoires en conscience, et les intégrer avec justesse dans votre pratique.
Vous apprendrez à induire un état de détente profonde grâce au son, à accompagner le corps et l’esprit vers le lâcher prise, et à offrir une expérience de clôture forte et subtile à vos accompagnements.
Théorie du son & bienfaits vibratoires
Comprendre comment les vibrations influencent le corps et la conscience, même chez les personnes non méditantes.
Présentation des instruments vibratoires
Bol en cristal, bol en métal, tambour chamanique, tubalophone, bâton de pluie, cochis, Carillon (Chimes), clochettes en cristal ou shruti box :
comment les manipuler, les combiner et les faire sonner avec justesse.
Techniques de méditation sonore
Comment induire un état de conscience modifiée
Comment guider vers une écoute intérieure
Comment accompagner la transition de fin de séance (yoga, massage, thérapie)
Création & pratique de mini-séquences sonores
En petit groupe, vous apprendrez à structurer et guider une méditation sonore de 5 à 15 minutes, à la fois personnelle et partageable, à intégrer dans vos propres séances.
PROGRAMME
Jour 1 – Explorer le son & ses fondations
Matin
Pratique corporelle : Yoga doux et mobilité pour ouvrir les canaux d’écoute + méditation sonore de 15 min
Théorie :
Qu’est-ce que le son et comment il agit sur le corps et l’esprit ?
Notions de fréquence, vibration, résonance, cohérence.
Les états de conscience modifiée induits par le son
Introduction aux familles d’instruments vibratoires et leurs effets spécifiques
Après-midi
Exercices pratiques :
Prise en main des instruments (bols, tambour, tubalophone, clochettes…)
Apprendre à les faire sonner en conscience
Début d’exploration guidée : comment écouter, ressentir, doser
Discussion & Q/R : Partages, ressentis, clarifications
Matin
Pratique corporelle : Yoga et mobilité pour ouvrir l’espace intérieur + méditation sonore guidée (15 min)
Théorie appliquée :
Comment créer une ambiance propice à la déconnexion
Structurer une courte séquence sonore (intention, rythme, silences, transitions)
Quand utiliser quel instrument ? Selon l’énergie du moment ou du groupe
L’art de la présence silencieuse dans la guidance
Après-midi
Mise en pratique en petits groupes :
Création et expérimentation de méditations sonores de 5 à 15 minutes
Retour personnalisé, ajustements, partages
Discussion & clôture : Questions ouvertes, pistes pour aller plus loin, ressources recommandées
Lieu de la formation : Mayashala, 4 cité griset 75011 Paris. Code porte 6B05.
Grande porte métallique au RDC
Métros Ménilmontant, Saint Maur et Parmentier
Merci d’arriver au plus tard 15 mn avant le cours pour que nous puissions démarrer à l’heure.
Comprendre comment les vibrations agissent sur le corps, le mental et l’espace dans lequel se déroule une pratique.
Bol en cristal, bol en métal, tambour chamanique, tubalophone, bâton de pluie, cochis, Carillon (Chimes), clochettes en cristal ou shruti box :
➝ Identifier les grandes familles d’instruments, comprendre leurs spécificités, leurs effets vibratoires et savoir quand utiliser quoi en fonction de l’intention, de l’énergie du groupe ou du moment de la séance.
Comment induire un état de conscience modifiée
Comment accompagner une transition vers l’écoute intérieure
Comment utiliser le son pour clôturer une pratique (yoga, soin, massage, etc.)
En petit groupe, vous apprendrez à structurer et guider une méditation sonore de 5 à 15 minutes, adaptée à votre pratique, votre rythme, et à l’environnement dans lequel vous accompagnez.
Passionnée par la musique et les thérapies vibratoires, je me suis initiée à la sonothérapie en 2019 au sein du temple parisien Zen and Sounds, après une formation initiale de professeure de yoga auprès de Patrick Frapeau.
Mon approche s’est approfondie au fil des années aux côtés de grands maîtres du son comme Don Conreaux, Philippe Garnier (Sage Academy of Sound, New York), Miky Lagadec ou encore Alessandra Montana.
Elle s’enrichit aussi d’une pratique rigoureuse de la méditation : je médite quotidiennement entre 1h et 2h, et participe chaque année à des retraites Vipassana silencieuses.
Aujourd’hui, je conçois des expériences vibratoires accessibles à tous, mêlant souffle, mouvement et vibration, pour permettre à chacun de retrouver l’espace du calme intérieur – même sans expérience préalable.
Une présence à 100% est requise aux journées de formation en présentiel.
IMPORTANT : Ce tarif inclut la formation ainsi que notre manuel en format PDF, il n’inclut pas son impression, les transports, les repas ni les livres requis et conseillés.
Mayashala est un organisme de formation certifié Qualiopi
(certificat B05494 – enregistré sous le nom SARL MAYA).
Ce label garantit que nos formations respectent les exigences de qualité et qu’elles sont éligibles à certaines prises en charge financières (FIF PL, AGEFICE, OPCO, etc.).
🔍 À noter : vous nous trouverez sur les plateformes des financeurs sous le nom légal SARL MAYA, et non Mayashala.
🔔 Important : le CPF (Compte Personnel de Formation) ne finance pas les formations de yoga.
Le FIF PL (Fonds Interprofessionnel de Formation des Professions Libérales) peut financer une partie de votre formation.
🆕 Nouveaux plafonds de prise en charge (à compter du 1er octobre 2025)
| Type de profession | Plafond journalier | Plafond annuel (3 jours max) |
|---|---|---|
| Professions sans accès à la trésorerie | 350 € | 1 050 € |
| Professions avec accès à la trésorerie | 300 € | 900 € |
💡 À noter pour les micro-entrepreneurs :
depuis le 1er octobre 2025, la prise en charge du FIF PL est proportionnelle à la cotisation CFP versée, selon une grille progressive allant de 20 % à 100 % du plafond annuel de la profession.
Un palier intermédiaire de 90 % a été ajouté pour les cotisations comprises entre 101 € et 115 €.
📅 Ces montants s’appliquent à toutes les demandes déposées à partir du 1er octobre 2025.
Les critères détaillés par profession sont disponibles sur 👉 fifpl.fr
Démarches à suivre
Vérifiez votre éligibilité sur le site du FIF PL.
Rassemblez vos pièces :
Programme détaillé de la formation
Devis ou convention de formation
Attestation URSSAF de versement de la CFP
Déposez votre demande dans votre espace personnel FIF PL.
Tutoriels
📌 Délais :
Idéalement 4 semaines avant le début de la formation
Possible jusqu’au 31 décembre de l’année en cours (après la formation)
💰 Remboursement : environ 6 à 10 semaines après dépôt du dossier complet.
L’AGEFICE prend en charge la formation des dirigeants non salariés (commerce, industrie, services).
Démarches à suivre
Vérifiez votre éligibilité sur 👉 agefice.fr
Obtenez votre attestation CFP auprès de l’URSSAF
Rassemblez vos documents :
Programme de formation
Devis ou convention
Pièce d’identité
Extrait Kbis
Attestation CFP
Déposez le dossier auprès de votre point d’accueil AGEFICE (CCI ou CMA)
📌 Délais :
Idéalement 2 mois avant le début de la formation
Pas de demande post-formation
💰 Financement : plafond annuel ≈ 800 € HT
⏳ Remboursement : 6 à 10 semaines après réception complète du dossier.
Les OPCO (Opérateurs de Compétences) financent la formation des salariés selon la branche professionnelle de l’employeur ou de la société de portage.
Démarches à suivre
Votre employeur contacte son OPCO et vérifie les critères.
Transmission des pièces : devis, programme, convention.
L’accord doit être obtenu avant le début de la formation.
💰 Financement : variable selon l’OPCO, parfois plusieurs milliers d’euros.
📌 La demande doit être déposée par l’employeur ou la société de portage.
| Statut | Organisme | Plafond annuel | Délais de demande | Délai de remboursement | Particularités |
|---|---|---|---|---|---|
| Profession libérale (y c. micro) | FIF PL | 900 € à 1 050 € | Idéalement 4 sem. avant (max 31/12) | 6 – 10 sem. | Nouveaux plafonds depuis le 1er octobre 2025 |
| Commerçant, artisan, chef d’entreprise non salarié | AGEFICE | ≈ 800 € HT | 2 mois avant | 6 – 10 sem. | Pas de demande post-formation |
| Salarié·e ou portage salarial | OPCO | Variable selon OPCO | Avant le début de la formation | Variable | Accord obligatoire avant formation |
Nous vous fournissons :
Le devis ou la convention de formation
Le programme détaillé
L’attestation de présence
La facture acquittée
Et nous vous guidons à chaque étape pour optimiser vos chances de financement.
📩 Contact : hello@mayashala.com
Pour vous inscrire à l’une ou plusieurs des masterclasses, cliquez sur le bouton “Inscription” ci-dessous pour nous envoyer votre demande. Vous recevrez ensuite un formulaire d’inscription par e-mail. Pour valider votre inscription, il vous faudra nous retourner : le formulaire complété, signé et parafé, accompagné du justificatif de versement de l’acompte.€ ⚠️ Aucune inscription ne sera considérée comme confirmée sans la réception de ces éléments. Les places étant limitées, nous vous conseillons de compléter votre inscription dès que possible.
Toute annulation doit être signalée au moins 36 heures avant le début du week-end, accompagnée d’un justificatif de force majeure (certificat médical, empêchement professionnel imprévu, etc.). En cas d’annulation dans les délais, le montant versé pourra être converti en appoint pour une carte cours, un atelier ou une formation chez Mayashala, valable 3 mois. Aucun remboursement ne sera effectué.
Cliquez sur le bouton “Inscription” ci-dessous pour nous envoyer votre demande.
Vous recevrez un formulaire à remplir et à nous retourner, accompagné du justificatif de versement de l’acompte.
L’inscription n’est confirmée qu’à réception de ces deux éléments.
Toute annulation Prévenez-nous au moins 36h avant avec un justificatif valable (force majeure).
Le montant versé sera transformé en avoir de 3 mois. Aucun remboursement ne pourra être effectué.
Les places sont limitées — pensez à réserver rapidement !
Places limitées à 15 élèves
Formation en Français
Faîtes vivre à vos employés une bulle de déconnexion pour leur permettre de bénéficier des bienfaits du yoga, dans notre studio, ou dans vos locaux.
