Offre découverte Starter Yoga > Rdv le 1er Novembre au 15 Décembre. En savoir +
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Laëtitia Lécuyer est enseignante de yoga spécialisée dans l’exploration du mouvement, de l’alignement et de la conscience corporelle. Son approche allie précision biomécanique, écoute intérieure et accompagnement progressif afin de permettre à chacun·e de développer force, stabilité et confiance dans sa pratique.
Que vous débutiez ou souhaitiez affiner votre pratique inversée, cette session vous invite à développer une confiance profonde dans les inversions.
Vous apprendrez à mieux comprendre leur impact sur le corps et l’esprit, à renforcer votre équilibre et votre proprioception, tout en explorant le lien subtil entre alignement physique et équilibre intérieur. Le tout avec un accompagnement expert et bienveillant, pour progresser en toute sécurité et sérénité.
Comprendre l’alignement et la biomécanique des inversions
Renforcer la force, la stabilité et la proprioception
Apprendre des ajustements précis pour éviter les compensations
Dépasser les appréhensions liées aux postures tête en bas
Explorer le lien entre respiration, concentration et équilibreIntégrer pranayama et préparation mentale
Ressentir l’impact des inversions sur le corps et l’esprit
Intégrer ces postures dans une pratique fluide, consciente et intuitive
Ce module de 7 heures se déroule sur deux après-midis mêlant préparations corporelles ciblées, compréhension technique, explorations guidées et temps d’intégration.
L’approche progressive permet à chacun·e d’avancer à son rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Dates
Samedi 30 mai & dimanche 31 mai 2026
Horaires
13h15 – 16h45 (les deux jours)
Lieu
Mayashala
4 cité Griset, 75011 Paris
Code porte : 6B05
Grande porte métallique au RDC
Métros : Ménilmontant, Saint-Maur, Parmentier
Merci d’arriver 15 minutes avant le début afin de démarrer à l’heure.
dans les inversions, en surmontant les appréhensions liées à ces postures.
des inversions pour une pratique plus sûre et efficace.
essentielles pour tenir ces postures avec aisance.
en intégrant des pranayamas et des techniques de préparation mentale.
pour affiner la posture et éviter les compensations.
en expérimentant leur impact sur le corps et l’esprit.
Formée initialement à l’Ashtanga, puis au Vinyasa, Laëtitia a obtenu récemment une certification de 300h autour du Trauma Yoga, de l’Ayurvéda et du coaching. Elle s’est formée au Yin Yoga, principalement auprès de Sebastian Pucelle et Murielle Burelier, et au Restorative Yoga auprès de Lizzie Lasater ; et diverses autres formations autour notamment de l’anatomie. Laëtitia suit les enseignements de Bernard Bouheret au sein de l’École de Shiatsu Thérapeutique.
Vous recevrez un formulaire à remplir et à nous retourner, accompagné du justificatif de versement de l’acompte.
L’inscription n’est confirmée qu’à réception de ces deux éléments.
Pour toute annulation prévenez-nous au moins 2h avant avec un justificatif valable (force majeure).
Les places sont limitées — pensez à réserver rapidement !
Places limitées à 20 élèves
Formation en Français
Faîtes vivre à vos employés une bulle de déconnexion pour leur permettre de bénéficier des bienfaits du yoga, dans notre studio, ou dans vos locaux.
