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Pratiquant passionné et enseignant dévoué, Carlos Cervantes a étudié l’Ashtanga Yoga auprès de Lino Miele et de nombreux professeurs à travers le monde. Son approche allie précision et fluidité, mettant l’accent sur la respiration et le rythme traditionnel du vinyasa. À travers cette première série guidée, il vous invite à explorer la rigueur et l’harmonie de la méthode traditionnelle, avec le compte en sanskrit, pour une immersion complète dans la pratique.
Un dimanche par mois, vivez l’expérience authentique de la première série guidée d’Ashtanga !
Cette séance est une occasion unique de plonger dans la première série d’Ashtanga telle qu’enseignée traditionnellement, avec le compte en sanskrit. En suivant le rythme du vinyasa, vous affinez votre compréhension des transitions, de la respiration et de l’alignement.
L’objectif ? Intégrer le flux et l’énergie de la série complète, tout en cultivant force, endurance et concentration dans un cadre structuré et dynamique.
Ce cours s’adresse aux pratiquant·e·s connaissant au moins la moitié de la première série. Il n’est pas adapté aux débutant·e·s et nécessite une familiarité avec le rythme et les postures de l’Ashtanga.
apprendre à structurer sa pratique avec cohérence.
Lieu du Handstand & Mouvement week-end : Mayashala, 4 cité griset 75011 Paris. Code porte 6B05.
Grande porte métallique au RDC
Métros Ménilmontant, Saint Maur et Parmentier
Merci d’arriver au plus tard 15 mn avant le cours pour que nous puissions démarrer à l’heure.
Tarif : 20€ à régler sur place en espèces.
Quand ? Le premier cours aura lieu le dimanche 30 mars de 8h – 9h30
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