Dimanche 25 juin 2023 de 14h à 16h30
Dans la lignée d’une série d’ateliers « Yoga selon l’Ayurvéda, au fil des saisons » proposée par Vérane Pina, plongez au coeur de la sagesse holistique de l’Inde pour un été en harmonie.
L’ATELIER
Transmise en Inde depuis des millénaires, l’Ayurvéda signifie en Sanskrit, « connaissance de la vie », et propose un équilibre selon différents éléments (l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre) que l’on rencontre, tour à tour, au fil des saisons.
La saison d’été, gouvernée par les éléments feu & eau, dont la résonance fait écho dans notre plexus solaire, centre énergétique majeur et siège de nos émotions, sera au cœur d’une pratique de Yoga, Pranayama (exercices de respiration), et méditation, spécifiquement choisie selon l’Ayurvéda pour plus d’équilibre durant la saison estivale.
Cette pratique sera accompagnée de la transmission des rituels ancestraux de l’Ayurvéda pour un bel été, et d’une plongée dans les savoirs théoriques qui fondent cette science ancienne de l’Inde de plus de 5000 ans. Un livret avec les secrets de l’Ayurvéda pour la saison d’été sera remis aux participants.
De même que le Yoga est la pleine santé du corps et de l’esprit, l’Ayurvéda qui lui est depuis toujours étroitement liée, nous montre le chemin pour une pratique en harmonie. En route pour célébrer l’été !
LE PROGRAMME
THÈME : Pitta (feu & eau) Comment équilibrer l’énergie vitale de Pitta (feu & eau) qui gouverne la saison d’été par une pratique à la fois rafraichissante et apaisante pour un été en harmonie
PRATIQUE (90 minutes) :
Yoga / Méditation / Pranayama selon l’Ayurvéda pour la saison d’été
THEORIE (60 minutes) :
Les enseignements de l’Ayurvéda pour la saison d’été gouvernée par Pitta (feu & eau) :↠ Introduction aux fondements de l’Ayurvéda
↠ Initiation aux principes des éléments (espace, air, feu, eau, terre) et aux Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
↠ Exploration des Doshas ou énergie Pitta (feu & eau) qui gouverne la saison d’été
↠ Initiation aux rituels selon l’Ayurvéda pour votre quotidien (Dinacharya) & pour la saison d’été (Ritucharya)
↠ Conseils ayurvédiques pour la saison d’été (lifestyle, alimentation, pratique de yoga & Pranayama, Mantra, etc)
BIO VÉRANE PINA
Initialement formée en Inde au Hatha-Yoga et Vinyasa, Vérane Pina enseigne depuis plus de 10 ans. Thérapeute et formatrice en Yoga Ayurvédique, Vérane créée notamment ses cours d’après les fondements de cette science ancienne de l’Inde, pour une pratique désignée selon l’équilibre des éléments qui jouent un rôle en Ayurvéda – au cœur de sa vie depuis plus de 20 ans. Ses séjours réguliers en Inde sont la source d’une inspiration qu’elle transmet avec joie et simplicité, rendant accessible à tous les enseignements qu’elle a reçus de manière traditionnelle, tout en étant reliée aux formes les plus contemporaines de la pratique.
DATE & HORIARES
Dimanche 25 juin 2023 de 14h à 16h30
TARIF 40€
