Les mardi 13 et mercredi 14 décembre de 9h à 12h
Venez perfectionner vos techniques de Handstand avec Tibo, ancien gymnaste de haut niveau, artiste de cirque et yogi dans l’âme. Il vous transmettra les clés qui vous permettront de gagner de la liberté dans cette discipline et d’en ressentir un profond plaisir !
PROGRAMME
Deux matinées de trois heures dans lesquelles je vous proposerai des échauffements avec des flows préparatoires au handstand entre mouvement yogique et acrobatique.
Des points techniques seront apportés sur les différents types d’entrées en handstand, les postures de bases, et la construction d’un alignement renversé sain et confortable.
Dans chacun des exercices proposés nous aborderons différentes techniques de parade, avec et sans utilisation du mur et nous verrons comment organiser une préparation physique spécifique permettant de progresser sereinement.
Le stage est évolutif, et s’il est largement possible de ne venir qu’une matinée sur les deux proposées, je suggère fortement de faire les deux sessions.
BIO TIBO
Ancien gymnaste de haut niveau puis artiste de cirque à travers les disciplines que sont l’acrobatie, les équilibres sur cannes, l’aérien et la danse, j’ai toujours pratiqué le yoga comme un équilibre nécessaire à l’ensemble de mes pratiques. Aujourd’hui, je vois l’entrainement au handstand comme un prolongement naturel du yoga, et si je continue à le pratiquer avec tant de plaisir, c’est d’avantage pour la discipline en elle-même que pour la scène artistique.
Entraîneur de gymnastique en club, professeur d’EPS dans le secondaire et formateur en Biomécanique du sport en STAPS pendant plus de 10ans, j’enseigne aujourd’hui à l’université les activités Handstand, Yoga, Acroyoga, Acrobatie au Sol et Aérienne en mettant l’accent sur l’accès à l’autonomie pour chaque élève.
En stage, j’aime enseigner le Handstand avec une approche technique, yogique, parfois même acrobatique en essayant de transmettre les clés qui permettent de gagner de la liberté et de ressentir du plaisir dans sa pratique.
DATES
Les mardi 13 et mercredi 14 décembre de 9h à 12h
TARIF
45€ x 1 matinée ou 80€ x les 2 matinées.
