avec Rim et Ekaterina
Vendredi 10 juin de 19h45 à 21h15
Le Yoga Nidra permet une relaxation profonde mentale, physique et émotionnelle. La pratique se déroule allongée à travers un procédé précis qui va être énoncé au pratiquant, pour obtenir une relaxation parfaite.
Rim et Mitia vous invitent à prendre ce moment unique pour vous dans votre journée. Ils vous accompagneront en créant un espace sécurisant, enveloppant dans lequel vous allez pouvoir vous régénérer le temps de cette pratique.
Vous êtes invités à vous laisser guider par la voix de Rim le temps d’un Nidra accompagnée par les vibrations des 15+ instruments uniques et divers joué par Mitia .
BIO RIM ARFAOUI
Le Yoga entre dans ma vie en 2014 entre midi et deux sur mon lieu de travail.
Dés le 1er cours, quelque chose d’important se passe. Très vite, cette heure de pratique hebdomadaire devient une parenthèse enchantée, je me reconnecte à mon corps, mes sensations, au mouvement et surtout à ma respiration. La pratique du Yoga devient un de mes outils important sur mon chemin d’évolution.
Lorsque je quitte l’entreprise dans laquelle je travaille depuis 13 ans pour travailler à mon compte, je me lance dans une formation de 200H Hatha/Vinyasa certifiée RYS avec le Modern Yoga. En parallèle, je me forme au Yin et au Nidra avec Rachelle Tersigni, mes pratiques coup de cœur, celles qui se pratiquent dans l’immobilité. Une immobilité qui cache une action régénérante puissante. C’est avec ces pratiques que je me rends compte que la non-action est une action. Tout ce que j’apprends sur mon tapis, je l’emporte en dehors et vice versa, l’alchimie opère.
J’ai également suivi le programme MBSR avec Soizic Michelot pour approfondir ma pratique de la pleine conscience. Actuellement, je me forme au Yoga des enfants.
INFOS, TARIF & BOOKING
DATE : Vendredi 10 juin de 19h45 à 21h15
TARIF : 35€
INFOS & BOOKING : Mayashala.com/planning | Bsport | hello@mayashala.com
